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Crisis de cuidado: el cuidador “quemado” -->

Crisis de cuidado: el cuidador “quemado”

Las crisis de cuidado son definidas como un cambio brusco o una modificación importante en el desarrollo. Marcan la necesidad de abandonar modos de funcionamiento para adoptar otros más acordes a los requerimientos de la situación nueva.

Por Lic. Cecilia Ortiz*

Hay diferentes tipos de crisis, por supuesto. Algunas son previsibles y acotadas a un tiempo determinado, como cuando tenemos hijos. Sabemos que la crianza llevará un tiempo, pero en algún momento, los niños crecerán y dejarán de demandar.

Pero hay otras inesperadas, que nos toman por la espalda y no nos dan tiempo de prepararnos. Las crisis de cuidado entran en este apartado. Un accidente, una enfermedad, hacen que, de repente, un miembro del sistema se vuelva dependiente y arrastre a todos a reorganizarse para recobrar homeostasis.

Estas crisis son repentinas (aparecen de golpe), inesperadas o imprevistas (no pueden anticiparse), son masivas (afectan a muchas personas al mismo tiempo), requieren respuestas urgentes y pueden desembocar en mejoramiento o en empeoramiento de la situación.

La primera sensación es de caos. Las personas pueden sentir que la situación se les va de las manos, que pierden el control y que no saben cómo actuar o seguir.

Nuestro cerebro está hecho para adaptarnos al medio, pero cuando enfrenta una situación nueva y, obviamente, no sabe cómo actuar, como primer recurso gatilla señal de alarma. Es como si nos dijera: “¡Ojo! De ésta no sabemos cómo vamos a salir!”. El concomitante emocional es el miedo. Tenemos temor a lo que desconocemos, a las situaciones que nos enfrentan a lo incierto.

Y, como, justamente, las crisis de cuidado conllevan esa atemporalidad, ese “no se sabe hasta cuándo”, nos asustan, nos paralizan en un principio. La primera respuesta es hacer aquello que nos ha dado resultado antes. Y sabemos que cuidar es dedicarse.

Así es como los familiares directos del paciente, por lo general cónyuge, padres o hijos, comienzan a dejar de lado su vida para hacerse cargo de los cuidados, asumiendo el rol de “cuidador principal” y acarreando la “certeza” de que “nadie lo hará mejor que yo”. Puntapié inicial para que le cueste delegar su función y para que se hunda cada vez más en un mar de responsabilidades y preocupaciones. Es lo que se entiende como “cuidador quemado”.

Para el resto de los allegados, es la situación más cómoda. Nadie debe renunciar a nada, porque alguien ya lo hizo.

Los síntomas del síndrome del “cuidador quemado” son:

A nivel físico: Irritabilidad. Sensación de cansancio y agotamiento. Dificultad para dormir, concentrarse o recordar información importante. Molestias gástricas. Consumo excesivo de sustancias (alcohol, tabaco, tranquilizantes).

A nivel emocional: Cambios de humor y/o estado de ánimo. Descuido de propias necesidades (no ir al médico, por ejemplo). Dejar de lado actividades que provocan placer (como hobbies). Aislamiento social (deja de juntarse con amigos). Desmotivación, desinterés. Sentimientos crecientes de resentimiento. Tensión con el enfermo.

Es muy importante que el cuidador entienda que lo que siente es esperable ante la situación que le toca. Porque la culpa no se hace esperar, lo que suma angustia y ansiedad al cuadro.

El cuidador deberá aprender a delegar, tolerar que las cosas se hagan de otra manera y, por sobre todo, contar con una red de apoyo, que pueda no solamente contenerlo desde lo emocional sino también desde una estrategia de cuidados, en el que puedan organizarse “postas” para que todos puedan intercalar intervalos de cuidados con intervalos de tiempo personal.

Lo primordial frente a este tipo de crisis es pasar de la pregunta: “¿Por qué me pasó esto?” a “¿Para qué me está pasando esto?”, que posibilitará empezar a transitar el duelo y tomar un rol activo en la defensión de los propios intereses. Entender que para cuidar primero hay que cuidarse es fundamental.

Las crisis pasan y otras, seguro, van a surgir. Nuestro cerebro debe entrenarse lo suficiente para ser flexible a los cambios. Después de todo, como dijo Albert Einstein: “Sin crisis no hay méritos. Es en la crisis donde aflora lo mejor de cada uno, porque sin crisis, todo viento es caricia.”

*La autora es Neuropsicóloga y Magíster en Neurociencias.

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Una de las principales causas de demencia -->

Una de las principales causas de demencia

Mitos y Verdades sobre la Enfermedad de Alzheimer

A nivel mundial se destinan costos importantes para su investigación, ya que hay incógnitas sobre su inicio, factores de riesgo y métodos preventivos. Circulan aseveraciones o creencias que no son del todo ciertas y que nos llevan a tomar medidas inadecuadas. Les presentamos algunas de ellas…

Por Lic. Cecilia C. Ortiz – Neuropsióloga y Mgster. en Neurociencias

¿El Alzheimer es una demencia? Cuando hablamos de demencia, decimos que es un síndrome: un conjunto de signos y síntomas que progresivamente afecta las facultades mentales ocasionando pérdida de autonomía en el paciente. Existen diferentes enfermedades que producen demencia y la enfermedad de Alzheimer es una de ellas. También hay otras como Parkinson, ACV, Enfermedad por Cuerpos de Lewy, demencia fronto-temporal, traumatismos de cráneo, etc.

¿Es normal perder la memoria con la edad? Nuestro cerebro envejece, como ocurre con el resto del cuerpo. Los olvidos de información reciente, el enlentecimiento psicomotor, la dificultad para tomar decisiones de manera rápida son síntomas de una vejez normal. Ahora bien, no todos los olvidos son benignos: si nos dificultan la vida cotidiana entorpeciéndola, si nos llevan a perder datos relevantes (turnos, citas, eventos importantes, nombres de seres queridos, dónde se han guardado elementos de utilidad), si son llamativos para nuestro entorno, resulta beneficioso consultar con un especialista. Muchas veces, por asumir que “es propio de la edad” dejamos pasar un tiempo valioso.

¿Es hereditaria la enfermedad de Alzheimer? Se conocen dos variantes de la enfermedad. Una, que es de muy baja incidencia (aproximadamente el 1% de los casos) es hereditaria. Se presenta en sujetos jóvenes (35 años), con historia de Alzheimer de inicio temprano en por lo menos dos generaciones anteriores. La presentación más común es la esporádica, lo que significa que NO ES HEREDITARIA, aunque sí genética, es decir que la persona ya nace con la predisposición a padecer la enfermedad.

El principal factor de riesgo es la edad: a mayor edad, más posibilidades de desarrollarla. Luego, hay otros factores, algunos con mayor incidencia que otros, como: historia de alteración vascular, nivel educativo alcanzado, actividad física, hábitos alimentarios, historia de traumas de cráneo o exposición a sustancias tóxicas durante períodos largos.

La enfermedad de Alzheimer empieza con alteraciones en la memoria. La forma de inicio más frecuente incluye alteraciones en la memoria inmediata, pero ésta no es la única forma en que puede manifestarse la enfermedad: apatía (disminución o pérdida de interés en actividades que antes eran importantes), tendencia al aislamiento, cambios en el estado de ánimo, irritabilidad, alteraciones en el lenguaje (dificultad para encontrar palabras o para comprender lo que otros dicen), alteración en la escritura, alteración en el juicio crítico, pueden ser síntomas indicativos de Alzheimer. Lo ideal es que a partir de los 50 años, si hay algún cambio en la forma habitual de ser o en el normal desenvolvimiento en la vida cotidiana, se lleve a cabo una consulta con especialista.

Si tenés Alzheimer, nada se puede hacer. La enfermedad es progresiva y crónica y aún no existe una cura. Sin embargo, el tratamiento consta de cuatro patas fundamentales: medicación, estimulación cognitiva, actividad física y social. Está fundamentado por cuantiosos estudios que estas pautas, si bien no logran que la enfermedad retroceda, garantizan un enlentecimiento en la progresión y/o presentación de síntomas, que logra mejorar la calidad de vida del paciente y su contexto familiar, ya que garantizan mantener autonomía y aliviar cargas por cuidado. La estimulación cognitiva o “gimnasia mental” es un factor de suma importancia para postergar el avance de los síntomas.

Sostengamos un estilo de vida saludable evitando factores de riesgo y, sobre todo, comprendamos que el diagnóstico de Alzheimer no es una sentencia de muerte. Se puede hacer mucho para que nuestros pacientes tengan una vida digna.

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Sensibilización sobre el Cáncer de Mama -->

Sensibilización sobre el Cáncer de Mama

Octubre es establecido por la Organización Mundial de la Salud como mes de concientización sobre esta enfermedad que afecta a tantas personas, especialmente a las mujeres. En Argentina se detectan entre 15.000 y 20.000 nuevos casos por año. La detección precoz es fundamental para encontrar un tratamiento adecuado.

Por Dra. Ernestina Masiá

Como no es posible prevenir ni evitar la enfermedad, lo único que podemos hacer es detectarla precozmente, antes de que produzca síntomas y la paciente se palpe un nódulo, de esta manera se puede elegir el tratamiento más adecuado, menos agresivo, con mejores resultados y un pronóstico más favorable. Para ello, la mujer debe realizarse los estudios mamarios de control (mamografía y ecografía mamaria).

La Sociedad Argentina de Mastología recomienda realizar una mamografía anual a partir de los 40 años en las mujeres que no tienen antecedentes familiares de cáncer mama y en caso de tenerlos, 10 años antes de la edad de presentación en el familiar. Realizando estos controles rutinarios antes de la presentación de los síntomas, la mayoría de las pacientes logra curarse.

Uno de los síntomas más frecuentes por el que consultan las mujeres es el “dolor mamario”, que la mayoría de las veces no tiene consecuencias importantes. Le sigue la palpación de una dureza, pero también pueden aparecer cambios en la piel, hundimientos, retracciones, derrames por pezón o bultos en la axila.

Los principales factores de riesgo son el ser mujer y la edad, puesto que la posibilidad de desarrollar un cáncer de mama aumenta con los años. Los factores de riesgo que podemos modificar es cuidar nuestro peso, moderar el consumo de alcohol, no fumar y realizar una actividad física, adecuada y permanente en el tiempo.

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Enfermedad de Alzheimer: Cuando los olvidos golpean nuestra puerta -->

Enfermedad de Alzheimer: Cuando los olvidos golpean nuestra puerta

Las estadísticas marcan que cada 3 segundos una persona cae víctima de esta enfermedad. El 21 de setiembre se conmemora el Día Mundial de la Enfermedad de Alzheimer.

Por Lic. Cecilia C. Ortiz / Neuropsicóloga

“El Alzheimer tiene un costo social y emocional altísimo, porque no sólo provoca el desgaste cerebral del paciente, sino también el de su familia”, escribe la investigadora Ana Martínez Gil. Olvidan dónde dejaron o guardaron algo, mensajes, qué comieron, están más repetitivos, no les salen las palabras que quieren decir. También desmotivados, apáticos, huyen de las actividades sociales, se quedan en blanco; en fin, los pacientes con Alzheimer ya no son los mismos, pero habitan el mismo cuerpo. Terrible y dolorosa realidad que deben enfrentar cada día los familiares.

La Enfermedad de Alzheimer es una de las causas más frecuentes de demencia. La edad de comienzo es a los 65 años, pero recientes investigaciones marcan que entre 10 a 15 años antes, ya han comenzado los cambios en el cerebro que posteriormente ocasionarán los síntomas. Gracias a los avances en medicina, prevención, promoción de la salud y las condiciones sanitarias, la expectativa de vida ha aumentado.

En nuestro país, las personas mayores de 65 años representan el 10,2% de la población total y la expectativa de vida es de 76,6 años. El riesgo de padecer Alzheimer aumenta exponencialmente con la edad, esto indica que tenemos un número interesante de personas en riesgo de padecer el mal. A nivel mundial, en el año 2015 había 46,8 personas afectadas. Se calcula que en 2030 habrá 131,5 millones. En Argentina, las estimaciones indican que en 2050 habrá poco más de 500.000 pacientes con Alzheimer.

Los costos de la enfermedad son altísimos, teniendo en cuenta las visitas médicas, los fármacos, el personal dedicado al cuidado. Pero el precio emocional de hacerle frente a los déficits del ser querido, los cuidados diarios, es inconmensurable. La familia, los allegados a los pacientes, deben recibir apoyo que los ayude a transitar el duelo y a asumir los cuidados de la mejor manera posible. Hoy sabemos que hay muchos síntomas que pueden evitarse implementando las conductas adecuadas. Es importante que, como sociedad, tomemos conciencia de que informarse ayuda a derribar mitos y a prevenir.

¿A qué síntomas debemos estar atentos?

  • Alteración de memoria. Dificultad para recordar eventos recientes. El paciente repite o pregunta varias veces lo mismo.
  • Dificultad para encontrar palabras adecuadas o para nombrar objetos.
  • Cambios marcados en la forma habitual de ser: apatía, depresión, desinhibición, irritabilidad.
  • Dificultad para llevar a cabo acciones o para tomar decisiones.

¿Qué se debe hacer?

Como primera medida, consultar a un especialista. Él será quien realice las primeras evaluaciones y solicite los estudios complementarios adecuados. Y, sobre todo, nunca olvidar que los pacientes no hacen lo que hacen a propósito. No buscan deliberadamente hacernos pasar un mal momento. Simplemente tratan de adaptarse, como pueden, a una realidad que a ellos también los supera.

El 21/09 se conmemora el Día Mundial de la Enfermedad de Alzheimer para recordarnos que es importante tener en cuenta, comprender y respetar a quienes hoy ya no pueden recordar.

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Casa Calma: Conectar desde la conciencia -->

Casa Calma: Conectar desde la conciencia

Ubicada en Carrodilla esta propuesta ofrece clases de Yoga (hatha, vinyasa o terapéutico), además de almacén repleto de productos naturales, ricos y saludables.

Casa Calma es mucho más que un almacén, un salón de yoga o un lugar donde tomar talleres. Es un espacio creado desde la fuerza amorosa y protectora de la energía femenina, que quiere siempre estar, de algún modo, estar… en tu alimentación, en tu respiración, en tu autoconocimiento. “Cuando entres a Casa Calma o recibas nuestros productos, recibirás también una parte de nuestras almas y nuestros sueños”, dicen sus creadoras.

En las redes de la propuesta vas a encontrar las actividades y formas de acercarte a la salud y el bienestar físico, mental, emocional y de conexión espiritual, concibiendo al ser humano desde una existencia holística. Integran Casa Calma: Paulina L. Rubia, Mariana Profitti, Virginia Palazzolo, Marcela Viera y M. Pía Mateo.

Para más información comunicarse al 261 244-6505. Casa Calma queda en Caimancito 7650, Barrio Beghin, Carrodilla.


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La importancia de donar plasma -->

La importancia de donar plasma

El Centro Regional de Hemoterapia continúa trabajando en una campaña para captar donantes recuperados de Covid-19.

El Centro Regional de Hemoterapia (CRH) trabaja en red con el Servicio de Hemoterapia del Hospital Italiano y el Servicio de Hemoterapia del Hospital El Carmen. Juntos cooperan para lograr obtener la mayor cantidad posible de plasma de las personas recuperadas de Covid-19, que desarrollan en la sangre defensas naturales contra la enfermedad (anticuerpos).

¿Quiénes pueden ser donantes? Los recuperados de coronavirus, pasados 14 días desde su alta, están en condiciones de donar su plasma. Estos potenciales donantes no pueden haber recibido transfusiones de plasma de convalecientes durante su internación. Los demás requisitos son los mismos que indica la Ley Nacional de Sangre 22990:

-Ser mayor de 16 años.

-Tener buena salud.

-Documento de identidad.

-Estar bien desayunado y/o alimentado antes del procedimiento.

-Pesar más de 50 kg.

En cambio, no podrán ser donantes: Embarazadas. Quienes se hayan hecho un tatuaje o piercing en los últimos 12 meses. Mayores de 65 años sin certificado médico. Las personas que realicen prácticas sexuales de riesgo.

Dónde donar y qué se hace con el plasma obtenido

Para ser donantes, pueden concurrir al CRH, al Servicio de Hemoterapia del Hospital Italiano y el Servicio de Hemoterapia del Hospital El Carmen. Los tres lugares funcionan en red. Es lo mismo donar en cualquiera de esos centros. El plasma va a estar disponible para aquellos pacientes que entren en el protocolo, independientemente si están en efectores públicos o privados, o sea cualquiera de los tres lugares es exactamente lo mismo para ir a donar.

Vías de comunicación para ser donante

Centro Regional de Hemoterapia: 4200566 y 4204467.

Servicio de Hemoterapia del Hospital Italiano: 4321689.

Servicio de Hemoterapia Hospitales El Carmen: 4429122.

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Yoga por los Caminos del Vino, en seis bodegas de Mendoza -->

Yoga por los Caminos del Vino, en seis bodegas de Mendoza

Yoga por los Caminos del Vino sigue ofreciendo espacios encantadores para buscar la conexión interior, con experiencias holísticas en paisajes vitivinícolas y gastronomía de primer nivel.

Con cupos limitados y aplicando todos los protocolos sanitarios, en octubre continúan las clases de yoga en bodegas de Luján y Maipú. Las opciones para disfrutar de una clase de yoga al aire libre son: a media mañana, seguidas de un brunch o por la tarde, acompañadas por un delicioso servicio de té.

“Luego de retomar nuestras experiencias en viñedos, en las que a lo largo de dos meses recibimos a grupos reducidos de personas que decidieron brindarse un espacio de bienestar en su día, seguimos apostando a elevar tu espíritu con encantadoras propuestas”, explica Alejandra Navarría, directora de la propuesta.

Mediodías de Yoga + brunch:

Viernes 11 horas – Bodega Bressia

Sábados 12 horas – Bodega Terrazas de los Andes

Tardes de Yoga + té:

Miércoles 16 horas – Bodega Trez Wines

Jueves 15 horas – Club Tapiz

Viernes 16 horas – Susana Balbo Wines

Sábados 15 horas – Bodega Santa Julia

Los sábados por la mañana son de Terrazas

Noelia Scquizziatto, chef a cargo de la cocina de Terrazas de los Andes, ha diseñado un brunch cinco estrellas para acompañar el brindis al término de la clase de yoga. Un mini sándwich de crema de salmón y hojas verdes; una tosta de hummus y tomates confitados; el tradicional revuelto Gramajo con un especial toque gourmet; una porción de carrot cake; un alfajor de algarroba y una refrescante ensalada de frutas, forman parte de la propuesta que se sirve acompañada por café Nespresso o té; aguas saborizadas naturales y una copa de vino Terrazas de los Andes Reserva en las galerías y el jardín de la casa anfitriona.

Santa Julia y una marca registrada para las tardes de té

Desde las 15 horas, cada sábado Yoga por los Caminos del Vino te espera en Casa del Visitante. Antes de disfrutar de la clásica ceremonia del té, junto a una tentadora repostería casera, las tardes de yoga se viven en un amplio jardín rodeado de añosos árboles, o en el living de la casa, junto al fuego de una hoguera. Mantras, mudras, asanas y pranayamas se practican en un marco de gran tranquilidad y armonía.

Más tarde, la familia Zuccardi propone un menú con alfajores de maicena; tiramisú con dulce de frutilla; panes rellenos, budín de durazno y aceite de oliva; café e infusiones y néctares naturales. Este año, la oferta incluye recetas del libro de Emma Zuccardi: pastelitos rellenos de dulce de membrillo, scons, tarta de alcayota y almendras, y el bizcochuelo Reina Mary, entre otras, finalizando con un vino cosecha tardía.

Terminá la semana con yoga en Susana Balbo Wines

Finalizando una semana colmada de tareas, los glamorosos jardines de esta bodega invitan a “premiarnos” con su encantador paisaje. Respirar y meditar en su verde infinito al lado de los viñedos, brindan una tarde singular. La gastronomía de vanguardia de Osadía de Crear nos agasaja con un servicio de té y vistas a la montaña. Ingredientes de refinada calidad, excelencia en el servicio y la más alta pasión por el vino. ¿El menú? Tostadas con queso crema o manteca y mermelada casera; budín de limón y amapolas; croissant; alfajor de almendras; carrot cake; scon de queso y panceta con queso crema y ciboulette, y una tosta veggie. Se acompañan con limonada casera; infusión (tés de Inés Berton) o café (Nespresso) y una copa de espumante.

Mediodías de buena energía en Bressia Wines

La casa de vinos de la familia Bressia es, probablemente, una de las favoritas al momento de pensar en degustar sus vinos. Caldos refinados, únicos de autor, llevan la firma de su creador, Walter Bressia, y no dejan de sorprender y seducir al paladar. Sus hijos: Walter, Marita, Antonella y Álvaro se suman a la pasión familiar para desarrollar Sylvestra, la línea joven de la firma. Son éstos los que acompañan con todo su aroma, color y frescura las clases de Yoga por los Caminos del Vino en esta joya de Luján.

Con una gran vista desde los jardines hacia la Cordillera de los Andes y rodeada por rosales, los mediodías que anuncian el ansiado fin de semana llaman a recargar energía vital.

Vinos, naturaleza y un delicado brunch ideado por Tea & Company aseguran la tranquilidad y el relax en esta experiencia.

Jueves exquisitos en Club Tapiz

El magnífico escenario de Club Tapiz nos llama a conectar con la tierra, el viñedo y el relax. Desde los jardines de su spa & hotel, nos recibe alrededor de la piscina, en un marco de verdadera naturaleza campestre. Sonidos de pájaros y silencio habitan un cielo espléndido.

Su restaurante, dirigido por Soledad Nardelli, es una casona con gran estilo que nos sorprende después de la práctica con una deliciosa tarde de té y refinada pastelería: alfajores de maicena; húmedos de limón; pastafrolas; hojaldritos; scones de queso; bombones; tostadas con manteca y dulce; tablas con bondiola, lomito de cerdo y queso; jugo de naranjas; infusiones y una copa de espumante acompañada de una porción de torta. Una verdadera tentación. Dese las 15 horas, todos los jueves del año. ¿Cuándo nos acompañás?

Trez Wines, respirar belleza entre la semana

Nada mejor que cortar la semana y regalarte un mimo, un momento de bienestar. En Luján, todos los miércoles desde las 16, bodega Trez Wines te espera con una fantástica propuesta: viñedos, jardines, arquitectura de innovación y mucha intimidad. Las clases nos impactan en un inmenso jardín, contiguo a las vides.

¿Más tarde? Un amigable servicio de té para las tardes de calor: tarta de ricota; mini trifle de chocolate blanco y lavanda; muffin de limón y lino; alfajor de chocolate relleno con dulce de leche; tostadas de pan de campo con queso y dulce, y un sándwich integral. Delicias crocantes y delicadas; jugos naturales saborizados e infusiones con tés especiales: de malbec y de torrontés. Una bodega con encanto, fruto de un sueño. El logro de tres amigos que elaboran grandes vinos de partidas limitadas, con excelencia y dedicación.

Los encuentros adherirán a los protocolos vigentes, por lo que se admitirán en esta primera etapa solamente diez personas por clase y con distanciamiento social. Cada practicante deberá asistir con su propio mat o colchoneta de yoga, y completar previamente la declaración jurada de salud.

Cada asistente a la clase respetará el día permitido para circular según la finalización de su documento. No obstante, en caso de que asistan más de dos personas juntas, al menos una de ellas deberá cumplir con esta disposición.

El valor de las experiencias Yoga + brunch o Yoga + té es de $ 1.400.

Las consultas pueden hacerse al mail: info@yogaporloscaminosdelvino.com.ar y las entradas podrán adquirirse en www.yogaporloscaminosdelvino.com.ar

Visitá la nueva página web: www.yogaporloscaminosdelvino.com.ar

Redes: Instagram: @yogaporloscaminosdel / Facebook: Yoga por los Caminos del Vino / Canal Youtube Yoga por los Caminos del Vino

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Jornada Mendocina sobre Demencias -->

Jornada Mendocina sobre Demencias

El 23 y 24 de setiembre, a las 17 hs., se realiza la tercera edición de este encuentro dirigido a profesionales, estudiantes y el público en general, con inscripción gratuita en el Facebook de Adultos Mayores Mendoza Oficial. La modalidad es virtual y los cupos limitados.

El miércoles la charla con especialistas será sobre Alzheimer. Disertarán los doctores Juan Ignacio Brusco (neurólogo, psiquiatra e investigador), Mario Ríos (médico gerontólogo) y Cecilia Ortiz (psicóloga, magíster en neurociencias, especialista en neuropsicología y estimulación cognitiva en demencias).

El jueves la directora médica de Residencia Manantial se referirá al tema “Residencias libres de sujeciones” y más tarde la terapista ocupacional Mara Maslavski hablará sobre estrategias útiles para evitar el uso de sujeciones.

Informes por WhatsApp al 261 278-5090.

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“¿No tendré Alzheimer?: Me olvido de muchas cosas” -->

“¿No tendré Alzheimer?: Me olvido de muchas cosas”

“¿No tendré Alzheimer?: Me olvido de muchas cosas”

La licenciada Cecilia C. Ortiz, neuropsicóloga y magíster en Neurociencias brinda claves para identificar cuándo lo que nos pasa es natural y cuándo un motivo para consultar a un profesional de la salud.

“¿Dónde dejé las llaves? No puedo encontrarlas”. “Sé que me dijo algo, pero no puedo acordarme qué”. “Si estoy hablando y me interrumpen, luego no recuerdo qué estaba diciendo…”. “Me pasa muy seguido que reconozco a las personas, pero me cuesta recordar su nombre”. “Quiero nombrar un objeto y no se me viene la palabra a la mente”. “Hace tiempo vi una película que me encantó y no puedo recordar exactamente de qué se trataba”. “En la película trabajaba este actor… es tan buen mozo… no me sale el nombre… pero lo tengo en la punta de la lengua”.

Más de un lector con más de 40 primaveras en su haber se habrá sentido identificado con estas frases. Y es que el envejecer no es un proceso limitado a la parte externa de nuestro cuerpo. El cerebro acompaña este proceso.

A partir de los 20 años comienzan a morir neuronas (que, a diferencia de otras células de nuestro cuerpo, no se regeneran) y disminuye la cantidad de sinapsis y de disponibilidad de ciertos neurotransmisores. Está comprobado que el cerebro humano disminuye de peso a partir de la mencionada edad, y que esta disminución se acelera a partir de los 60 años (ver cuadro).

El lector estará pensando que el panorama no es muy alentador. Pero nos permite explicar que todo esto que ocurre a nivel físico, genera síntomas a nivel cognitivo, que tomados a tiempo, pueden mitigarse. Podemos sintetizar dos grandes grupos de síntomas:

Por un lado, está la alteración en memoria y aprendizaje. Y, si, aceptémoslo, nos vamos poniendo más olvidadizos. En este sentido, debemos aclarar que existen dos tipos de olvidos. Los olvidos llamados benignos o asociados a la edad, en los que el paciente olvida porciones de información, pero no el bloque entero de datos. Así, si usted fue a una conferencia el viernes y yo le pregunto de qué se habló, muy probablemente no podrá recordar todos los datos, se acordará lo que más le interesó, pero tampoco habrá olvidado que concurrió a una conferencia. Esto último sí ocurre con los olvidos patológicos o vinculados a un proceso demencial (por ejemplo, Enfermedad de Alzheimer).

Por otro, nos vamos poniendo más lentos y torpes. ¿Alguien ha intentado escribir en los teclados de los celulares a la velocidad que lo hacen los adolescentes sin cometer errores? Y ni hablar de entender cómo funciona el nuevo programa de PC, lo que hace que nuestros hijos se enojen con nosotros al grito de: “Pero si es muy fácil, ¿cómo que no podés?”.

La tendencia en Medicina Preventiva, obviamente, es diagnosticar a tiempo, porque en cualquier patología, mientras antes implementemos la terapéutica adecuada, ganamos terreno a la enfermedad. Las últimas investigaciones en Enfermedad de Alzheimer indican que, si bien la eclosión de los síntomas es a partir de los 60/65 años, entre 10 y 15 años antes, ya comienzan a haber síntomas indicativos de la existencia de la patología.

Así, aconsejan que las personas mayores de 50 años con síntomas cognitivos y/o factores de riesgo como los que se detallan a continuación, deberían hacer consulta neurológica y realizar estudios complementarios (análisis de sangre, TAC o RMN y evaluación neuropsicológica), que deberían repetirse anualmente, para ir controlando la actividad cerebral.

SÍNTOMAS COGNITIVOS: Olvidos de información reciente (dónde guarda o deja cosas, mensajes). Olvidos de nombres de personas conocidas o confundir o cambiar nombres. Dificultad para encontrar palabras. Cambios en la forma habitual de ser.

FACTORES DE RIESGO: Enfermedad Psiquiátrica. Abuso de alcohol y/u otras sustancias. Enfermedades infecciosas. Enfermedades metabólicas. Enfermedades inflamatorias del Sistema Nervioso Central. Hipertensión arterial. Diabetes. Sedentarismo. Antecedente de familiar con demencia. De cualquier forma, como siempre digo, no hay que asustarse ni dramatizar, hay que ocuparse y prevenir.

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Llamado a la comunidad: Se necesitan dadores de plasma -->

Llamado a la comunidad: Se necesitan dadores de plasma

Por favor, si alguno de ustedess ya se ha recuperado del COVID19, conocen recuperados o pueden mandar a sus grupos, no dejen de leer, compartir y difundir este mensaje. Se necesitan dadores de plasma que se dirijan al Centro Regional de Hemoterapia. Dirección: Montecaseros y Garibaldi, Ciudad de Mendoza. Teléfonos: 4200566 | 4204467. e-mail: pphemoterapia@mendoza.gov.ar Hasta ahora hay 600 personas recuperadas y sólo 35 donantes, (algunos de ellos han donado ya 5 veces). Deben preguntar por Dra Alejandra Civit. Es muy sencillo y podemos ayudar a salvar vidas. Es hacer por los demás lo que nos gustaría que hicieran por nosotros.

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