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Complejo de Jonás: o el miedo a convertirnos en nuestra mejor versión -->

Complejo de Jonás: o el miedo a convertirnos en nuestra mejor versión

Sabes que querés lograr algo, lo visualizas, prevés el éxito y, de repente, ¿te asustas y te decís que no vas a ser capaz. ¿Nos asusta convertirnos en aquello que imaginamos para nosotros? El no sentirnos capaces de “dar el gran salto” conduce al miedo al éxito.

Por Lic. Cecilia Ortiz*

“Cada vez que voy a lograr un ascenso en mi trabajo, siento un miedo terrible. Muchas veces me descubro autoboicoteándome, dando excusas para no asumir el riesgo. Lo paradójico es que justamente eso es lo que quiero, ir escalando hasta llegar a las “ligas mayores”. Te diría que es como una trampa que me hago, sueño con grandeza y me da miedo llegar ahí”. Muchas personas podrían sentirse representadas por este testimonio que, a las luces de las terapias psicológicas, no resulta para nada extraño.

La negación de las propias capacidades para desarrollar nuestro potencial encierra miedo y ansiedad, emociones que inhiben nuestras conductas exploratorias y, entonces, nos paralizan, es así que empezamos a posponer acciones o llevarlas a cabo, pero en una vía contraria a nuestros sueños.

El conocido psicólogo Abraham Maslow fue el creador de una de las teorías más importantes sobre la motivación. Su idea principal consiste en que todos nacemos con un deseo innato de autorrealización que nos conduce a fijarnos metas y buscar perseguirlas, siempre y cuando el ambiente sea propicio.

Fue el mismísimo Maslow quien acuñó el término “complejo de Jonás” para referirse a aquellas personas que experimentan miedo a lograr su grandeza, su autorrealización. El gran problema es que la mayoría de las veces este temor no es palpable o consciente. Entonces, se encuentran actuando en contra de sus deseos o paralizándose, postergando cualquier inicio de acción, sobre la base de emociones como frustración, enojo, culpa, desilusión, etc.

Jonás fue un personaje bíblico. Cuenta la historia que era comerciante y que se resistió al llamado de Dios para cumplir con una misión importante porque pensó que no estaba capacitado para ello. Dios le envió una ballena que se lo tragó tres días y tres noches. Después de ese lapso, la ballena lo vomitó y Jonás aceptó su destino.

En nuestra realidad no es la ballena quien nos traga, sino la frustración, y, por lo general, suele durar más de tres días y tres noches.

Así, quienes padecen este complejo temen lograr sus máximas posibilidades porque desconfían de sus capacidades al anidar creencias acerca de que “no soy lo suficientemente bueno”, “no voy a poder con esto”, “no sé si estoy preparado”, “soy inútil” y tantas otras.

La consecuencia es evitar y huir de las aspiraciones. Las conductas en la línea del autoboicot no se hacen esperar y las personas se ponen trabas a sí mismas. Comienza a dibujarse un círculo del cual, a veces, es difícil salir.

¿Cómo nos damos cuenta de que podemos padecer este síndrome?

-          Pretendemos ser perfectos en todo lo que hacemos. La posibilidad de fallar asusta

-          Sentimos culpa cuando logramos algo importante para nosotros

-          Posponemos metas para evitar conflictos

-          Creemos que no merecemos tener éxito

-          Pensamos que no estamos preparados para hacerle frente al éxito

-          Pensamos que no vamos a poder sostenerlo

-          Creemos que si lo alcanzamos, algo va a pasar y lo vamos a perder

-          No queremos exponernos a problemas futuros

Estas creencias no son realistas y están arraigadas a mandatos que nos inculcaron. Les adscribimos realidad cuando no las criticamos y nos guiamos de acuerdo a sus estamentos.

¿Cómo podemos sobreponernos a Jonas?

-          Responsabilizarnos. Todos tenemos la capacidad de alcanzar nuestras metas, eso sí, implica un trabajo. Nada “nos cae del cielo”

-          Cambiar el discurso negativo por uno más realista, así, se pasa del “no voy a poder” al “lo voy a intentar”

-          Permitirse cometer errores. Todos aprendimos a caminar cayéndonos, si no, no hubiéramos aprendido a explorar el espacio, a colocar las extremidades a modo de defensa, etc. Los errores ayudan a corregir posturas para poder seguir

-          Procurar enfrentar los miedos, no huir de ellos

Lo cierto es que alcanzar metas activa zonas del cerebro que se automotivan para continuar creciendo. Plantearse objetivos y luchar para lograrlos es propio del ser humano, porque somos territoriales. La educación, sostenida por la cultura y la sociedad, influye para que tomemos valor o no.

*Neuropsicóloga / Mgter. en Neuroiencias / licceciortizm@gmail.com

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Nuevo espacio de salud y bienestar -->

Nuevo espacio de salud y bienestar

Una propuesta integral para la atención médica llega a Chacras

Nació como proyecto en 2017, del entusiasmo de la Dra. María Eugenia Genest -especialista en Diagnóstico por Imágenes con sub-especialidad en Imágenes Mamarias-, con el objetivo de crear un espacio de salud donde la calidad en la atención, el profesionalismo de los médicos y el confort a la hora de realizarse algún estudio o consulta fuera lo primordial.

Finalmente en enero de 2022 Belona Instituto Médico abrió sus puertas, en calle Loria 6012, con una propuesta innovadora, que hace foco en el bienestar del paciente.

“Pensamos que cuando uno busca atención para su salud, ya sea por controles preventivos o porque padece alguna enfermedad, debe ser atendido en un lugar cómodo, con privacidad, amabilidad y con profesionales idóneos. Es por eso que contamos con estacionamiento privado para autos, motos y bicis; seguridad permanente, salas de espera amplias y luminosas más un entorno natural que ayudan a relajarse y lograr armonía. Por otro lado, el equipo de profesionales cuenta con experiencia en cada una de las especialidades y se encuentran en constante capacitación”, cuenta la doctora Ginest, quien explica que se ha realizado una gran inversión en tecnología de avanzada en Mamografía Digital Directa y Ecografía, únicos en Luján de Cuyo, que permite mejorar el diagnóstico de las patologías. Por ejemplo, la Mamografía Digital Directa aumenta la detección de las lesiones pequeñas en la glándula mamaria en comparación con los equipos más antiguos, lo que lleva a tener un diagnóstico y tratamiento precoz, además de producir menor incomodidad y dolor en las pacientes.

En Belona funciona también un Laboratorio de análisis clínicos con equipos de avanzada donde se realizan todo tipo de estudios: Inmunológicos, Bacteriológicos, Endocrinología, Hematología, Marcadores tumorales, etc.

Comentario aparte merece el Servicio de Odontología, que atiende tanto los problemas clínicos como la parte estética, incluyendo implantes y carillas. Cuenta con un scanner digital que permite visualizar el estado de los dientes y cómo quedarían posteriormente con los tratamientos empleados. Y, lo mejor de todo, han instalado una pantalla led de 42” sobre la camilla para que el paciente se distraiga mientras lo atienden disfrutando de su serie o música favorita.

Finalmente, se debe destacar el Servicio de Medicina Estética, que cuenta con múltiples tratamientos realizados únicamente por médicas dermatólogas especialistas en estética. Poseen un Láser de CO2 con la última tecnología que permite realizar tratamientos en piel y además en piso pelviano para todas las mujeres que presentan problemas de incontinencia urinaria.

Otras especialidades médicas con que cuenta Belona son: Cardiología, Clínica médica, Dermatología, Psicología, Deportología, Neumonología, Mastología, Traumatología y otras para brindar un cuidado integral de la salud y belleza.

Recibe obras sociales y prepagas.

Horario: de Lunes a Viernes de 8 a 19 hs.

Solicitar turno: por whastapp o llamada telefónica al 2616420000

o por mail a recepcio@belona.com.ar

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Clase especial de Hatha: Yoga con elementos -->

Clase especial de Hatha: Yoga con elementos

Dos encuentros para introducirnos en la práctica de Yoga usando diferentes elementos como sillas, bloques, cintos, etc. que nos permitirán realizar posturas que de otra manera nos resultarían muy difíciles. Los elementos actúan como extensiones de nuestro cuerpo y nos permiten liberar la mente del esfuerzo físico, facilitándonos acceder a un estado de percepción más elevado. No hace falta experiencia previa. Viernes 15 y 29 de octubre, 19.30 hs. en Loria 5990, Chacras de Coria. Gratuito, con cupos limitados. Informes: 1159596226; IG @TIERRAYOGAMZA

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Medicina Tradicional China: El Tai Chi como practica terapéutica -->

Medicina Tradicional China: El Tai Chi como practica terapéutica

La medicina china utiliza un conjunto de técnicas como la reflexología, acupuntura, Chi Kung, Tai Chi ventosas, orientadas a vivir más y mejor, cultivar hábitos y valores saludables.

Por Lic. Soledad Noblega y Prof. Damián Beccari*

En esta ocasión compartiremos nuestra mirada sobre la disciplina a la que nos dedicamos hace más de 20 años y explicaremos qué nos ocurre mientras practicamos.

El Tai Chi consiste en una serie de movimientos suaves y coordinados que estimulan el equilibrio, ejercitan la respiración, la serenidad, la psicomotricidad y la actitud interna.

¿Para qué sirve? Desde la perspectiva física corrige posturas inapropiadas, estimula la actividad respiratoria con aperturas de pecho, espalda y ejercicios de sincronización, logrando de esta manera una mejor flexibilidad, elongación, fortaleza y oxigenación.

Según la Medicina China, la flexibilidad es fundamental para mantener la salud y utiliza el ejemplo del árbol: cuando inicia su vida es completamente flexible mientras que hacia el final de su existencia sus ramas son rígidas y secas; con nosotros ocurre lo mismo, por ese motivo se estimula la flexibilidad tanto física como mental.

Otra de las áreas a tener en cuenta es la de las actitudes que fomenta, y antes de detallarlas es importante tener en cuenta que “estas actitudes se transfieren al aparato psíquico y pasan a formar parte de nuestra vida cotidiana, si generamos acciones de generosidad y cuidado personal éstas se van a manifestar en otros aspectos de nuestra vida”.

Actitudes que Cultiva su Aprendizaje:

-Generosidad: Abordada desde el buen trato, el auto respeto.
la aceptación del error como medio de aprendizaje.

-Paciencia: Se aprende regulando los patrones de auto-exigencia y aceptando que todos son procesos de aprendizaje. La aceptación de este valor modifica la óptica sobre el entorno, los tiempos de los demás y los propios.

-Disciplina: Se vivencia el valor de la práctica disciplinada desde la propia experiencia. Los practicantes que realizan los ejercicios, ya sea los de respiración, equilibrio o meditativos notan cambios claros en su vida. Valoración de vivir cada momento (aquí y ahora), generando de esta manera un estado de calma mental.

-Concentración: Aunque la concentración es requisito para toda la práctica se incorpora paulatinamente.

-Conocimiento: Al practicante se le aporta información sobre los beneficios de una mente clara, un cuerpo sano y cómo lograrlo para mejorar su calidad de vida.

La práctica en sí misma es una forma de cultivar salud. Tuvimos la oportunidad de ver personas que han reducido cuadros dolorosos, síntomas de fibromialgia, mejorado el equilibrio y la coordinación, utilizado los ejercicios para reducir el estrés.

El Tai Chi es muy antiguo, se tienen referencias desde hace más de 1500 años y existen muchísimas escuelas en todo el mundo. Les recomendamos que lo practiquen en el lugar en que se encuentren, sin dudas sumará salud y bienestar.

Llamada también “Meditación en movimiento”, el Tai Chi es un arte vivo, puede seguir creciendo, desarrollándose y abriéndose a nuevos horizontes de la mano de su practicante. Estimula la creatividad y la sensibilidad. Otra de las áreas que aborda es el desarrollo de la memoria corporal y mental. Aporta conciencia sobre la percepción y cuidado del propio cuerpo, liberando emociones alojadas en él.
*Para más información comunicarse al 11 4071 6901.

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Asistir al paciente: Alzheimer, cuando el cuidado nos agobia -->

Asistir al paciente: Alzheimer, cuando el cuidado nos agobia

Todos conocemos al muérdago. Es una planta preciosa a la vista y sumamente popularizada por el continente del norte para las fiestas navideñas. Sin embargo, es una planta parásito, esto significa que obtiene sus nutrientes de otra planta. O, poniéndolo en otras palabras, necesita de otra planta que le “preste” minerales y agua para subsistir.

Muchos parientes de pacientes que tienen demencia se sienten como las plantas parasitadas por el muérdago. Sus seres queridos se vuelven sumamente demandantes, dependientes. Tanto, que a veces sus cuidadores se sienten “ahogados”. Los escucho hablar de su cansancio (tanto físico como mental y emocional), de su bronca, de su tristeza, de su dolor, de su pena, de su lástima, en una espiral de sensaciones que se van sucediendo y agolpando en el alma, en el cuerpo, en la historia personal y familiar, en el vínculo, en el espacio.

Porque eso es lo que se siente: una tormenta de emociones, en la que los distintos sentimientos se entrecruzan y uno no alcanza a distinguir claramente qué vendrá y cuándo pasará. Y si a todo esto le sumamos la culpa (por sentir lo que sentimos, por tratarlo mal a veces, por pensar que no estamos actuando como deberíamos), el cóctel resulta devastador. Esto es absolutamente normal en cualquier proceso de duelo. Y por más que la cultura intente transmitirnos otra cosa, enojarse no está mal, por el contrario, es de muy buen pronóstico.
Siempre digo que la demencia le ocurre a una persona, pero incide en todo el grupo familiar. El paciente padece y el entorno sufre tanto por el duelo a realizar, como por tener que institucionalizar y hacerse cargo de nuevas responsabilidades. En este sentido, es muy importante organizarse para hacer un relevo de los cuidados, dando a todos oportunidad de descanso.
Existen varios estudios acerca de las enfermedades del cuidador de pacientes crónicos. En este sentido, debe recordarse que para cuidar adecuadamente a otro, debemos primero hacerlo con nosotros mismos. Apuntemos a calidad antes que a cantidad. Si estamos sobrepasados de tareas, difícilmente podamos asistir adecuadamente. Resulta sumamente útil aprender a delegar, distribuir los tiempos de cuidado. Lógicamente, en este punto cada familia debe organizarse para lograr un equilibrio en el que todos los miembros puedan gozar de tiempo para ellos.
La palabra cuidar proviene del latín “cogitare”, que significa poner atención a algo o alguien. Cuidar a alguien con Enfermedad de Alzheimer (o con demencia o con cualquier enfermedad crónica) no significa dejar de vivir por él o ella. Significa corroborar que tomó la medicación, ayudarle a recordar dónde dejó las llaves, prestarle la palabra cuando no le sale eso que quiere decir, acariciarlo cuando angustia porque desconoce la casa en la que está, recordarle el argumento de la película porque ya olvidó de qué se trataba, abrazarlo cuando llora porque extraña a sus papás, sonreírle cuando lo miramos a los ojos y vemos esa mirada vacía de expresión pero llena aún de historias del pasado que reiteran una y otra vez. Esto sólo puede lograrse cuando aceptamos lo que sentimos, lo elaboramos y tomamos nuestros descansos.

Sólo así la conocida frase “tanto en la salud como en la enfermedad”, adquiere otro color, libre de culpas y cargas extras. Porque, después de todo, nuestro ser querido está ahí, expectante, necesitándonos, lisa y llanamente.

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Yoga por los Caminos del Vino en Chandon -->

Yoga por los Caminos del Vino en Chandon

El sábado 31 de julio a las 11.30 horas, Yoga por los Caminos del Vino y bodega Chandon te invitan a disfrutar de una experiencia de bienestar.
En sus encantadores jardines se compartirá una práctica de yoga a fin de que puedas conectar con tu interior y regalarte un espacio de armonía y equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. Ásanas, pranayamas, mudras, mantras y las más elevadas intenciones, se manifestarán durante el encuentro.
Al finalizar la clase disfrutarás de un brunch con el sello distintivo de Chandon.
Incluye: infusiones (té o café); aguas saborizadas naturalmente; ensalada de frutas de estación y yogurt natural con granola y frutos rojos; budín artesanal de banana y carrot cake. Además, ensalada de palta, rúcula y naranjas con huevo poché; sándwich de pan brioche, queso marbled y tomates confit. Para el brindis, una copa de espumante.
¡No te quedes afuera!
Cupos limitados. Valor: $2.100.
Reservas al ☎️ 2615085438.
@chandonbodegas

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Agnosia: “¿Me pasás el cosito ese?” Cuando la palabra no nos sale -->

Agnosia: “¿Me pasás el cosito ese?” Cuando la palabra no nos sale

¡Qué mala pasada nos juega nuestro cerebro cuando queremos nombrar algo y no se nos viene la palabra! ¿Cómo se llama esa alteración? ¿Indica que algo raro nos está pasando?

Por Lic. Cecilia C. Ortiz – Neuropsicóloga – Mgster. en Neurociencias

Seguramente al lector le ha pasado alguna vez: estamos hablando, queremos nombrar un objeto que estamos viendo y ¡pum!, no sale la palabra. Inmediatamente el momento se transforma en una escena en cámara lenta: sabemos positivamente que conocemos la palabra, sabemos su significado, la hemos dicho mil veces… pero no la tenemos ahí, en nuestra boca, hacemos el esfuerzo para que salga y se vienen mil y un sinónimos, menos “la palabra”. Tratamos de buscarla mientras miramos la cara de los interlocutores y nos preguntamos qué estarán pensando.

El desenlace puede tener tres caminos: encontramos un sinónimo; como por arte de alguna fuerza divina acude la palabra a los labios; o algún oyente caritativo (o que ha pasado por la misma situación) “sopla” el término. Pero nos quedamos con esa sensación de bronca, ¿no?

Por supuesto que esta es una experiencia que muchos podemos tener esporádicamente, y que es bastante molesta. Hasta hay “palabras comodín”, que nos sacan de apuro: “eso”, “aquello”, “coso”, “cosa”, “pituto”, etc. Pero, puede pasar que la experiencia se vuelva cotidiana y se intensifique. Entonces ya deja de ser gracioso.

Y es que nosotros suponemos que es una tarea muy sencilla: si yo veo el objeto, tengo que reconocerlo. Pero pasa que nuestro cerebro consiste en un complicado tendido de “cables” y funciona en red, con lo cual, una mínima fallita en un sector se expresa en fallas en otras áreas.

La palabra agnosia viene del griego y significa “no saber”. La agnosia visual es un desorden neurológico producido por la falla en el reconocimiento o interpretación visual de la información sin que existan alteraciones en el procesamiento visual-perceptivo básico de características como la forma, el color y el tamaño. Esto quiere decir que las personas con agnosia visual no tienen dificultad en ver las formas, los colores o en determinar diferencias de tamaños entre los objetos que perciben, pero no pueden darle significado a la información visual que obtienen. Los pacientes pueden ver un objeto, saber perfectamente cómo y para qué se usa, pero no puede decir su nombre. En otras palabras, no reconoce objetos.

También existen otros tipos de agnosia, según la modalidad sensitiva afectada: gustativas, olfativas (anosmia), táctiles o asterognosia (incapacidad de reconocer objetos por el tacto, a pesar de no existir ningún déficit o anomalía sensoperceptiva); corporales (incapacidad para identificar o reconocer la totalidad del propio cuerpo (somatognosia), la mitad lateral (hemisomatognosia) o sólo una parte del cuerpo (autopagnosia)); auditivas (incapacidad para entender el lenguaje normal (sordera verbal) o reconocer una serie de sonidos con música (amusia sensorial), a pesar de no existir ningún déficit o anomalía sensoperceptiva).

El reconocido neurólogo Oliver Sacks escribió el caso de un paciente suyo (historia a la que llamó “El hombre que confundió a su mujer con un sombrero”), en el que describe a un hombre con agnosia visual que es muy funcional en su vida profesional y personal a pesar de su incapacidad para reconocer objetos. Esto demuestra que las personas que sufren de esta condición pueden compensar utilizando otros sentidos (tacto, olfato, oído). Además, Sacks reconoció que él mismo padecía de una extraña condición, que es más frecuente de lo que se piensa. Sacks padecía un tipo de agnosia visual denominada prosopagnosia: no podía identificar a las personas al observar sus caras. En este caso, el paciente sabe que está viendo una cara, porque reconoce sus partes y puede integrarlas en un todo, pero no puede reconocer esa cara, o sea, emparejarla con el nombre.

Una lesión en el cerebro es la causante de que quienes sufren agnosia visual (particularmente, pero se aplica a todos los otros tipos también), no reconozcan lo que ven. No es un problema del lenguaje, porque quienes lo sufren conocen las palabras y los objetos que hay a su alrededor (de hecho, pueden hablar fluidamente), y tampoco es un trastorno de la memoria, porque sí recuerdan haber usado esos objetos. Se trata de una desconexión dentro de nuestro cerebro entre las zonas que procesan la información que entra por los órganos de los sentidos y los centros donde se recibe la información primariamente. La lesión puede estar causada por traumatismo encéfalocraneano, accidente cerebrovascular, algún proceso infeccioso (como meningitis) o deterioro progresivo tipo Enfermedad de Alzheimer.

¿Cómo se diagnostica?

Como primera medida, hay que realizar un examen neurológico exhaustivo. Posteriormente, se llevan a cabo evaluaciones neuropsicológicas, imágenes (TAC, RMN, PET). Es importante saber que el estrés, los trastornos del estado de ánimo, la falta de sueño y la acción de sustancias (como alcohol, por ejemplo) pueden provocar casos esporádicos de dificultad para nombrar objetos. Pero no de causar agnosias.

¿Existe un tratamiento?

Primero, desde luego, hay que tratar la patología de base y los factores de riesgo.

La agnosia en sí, no tiene cura. Ayudamos al paciente a compensar el déficit a través de la estimulación o rehabilitación cognitiva. Como muestra la práctica, el tratamiento de la agnosia es de larga duración, y el éxito depende en gran medida de la edad del paciente, así como la naturaleza y gravedad de las lesiones. Entonces, un evento aislado, no indica demasiado. Si vemos que se repite, consultemos. Que el coso y el cosito, aunque nos hagan zafar, no ocupen nuestro léxico. Recordemos que, en lo que a cerebro se refiere, mientras antes, mejor.

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CONIN Luján de Cuyo busca llegar a más familias con riesgo nutricional -->

CONIN Luján de Cuyo busca llegar a más familias con riesgo nutricional

En sus instalaciones en la Calle Azcuénaga 545 de Luján de Cuyo, cuya locación fue donada hace varios años por la Familia Merlo, el Centro CONIN Luján de Cuyo a través de la Fundación CEBAL, presta semanalmente ayuda y apoyo a más de 30 niños de 45 días a 5 años en estado de desnutrición. Limitados por la pandemia, como la mayoría de las actividades públicas y sociales. atiende en 4 burbujas realizando controles pediátricos-nutricionales, estimulado a través de su área de desarrollo y fortaleciendo y acompañando a las familias a través del área social. Además brinda capacitación constante a las mamás para que ellas se conviertan en el primer agente sanitario de su familia.

Impulsados por las necesidades emergentes estacionales (invierno crudísimo) y de la pandemia, el Centro CONIN ha decidido hacer el esfuerzo para ampliar la ayuda solidaria a más niños. Dicha acción se llevará a cabo a través de un relevamiento socio-sanitario la última semana de JULIO, abarcando Perdriel, Ugarteche, Agrelo y Carrizal.

El objetivo principal es detectar niños con patología nutricional que requieran tratamiento y/o derivación, como así también difundir el Método CONIN e implementar estrategias de educación tanto en los niños, como en los padres, en materia de alimentación, crecimiento y desarrollo.

Por ese motivo se realizarán 4 acciones fundamentales: a) La primera es solicitar una Unidad Móvil a Fundación CONIN en la cual se puede realizar una evaluación antropométrica y nutricional de las distintas zonas del departamento. Esta Unidad Móvil cuenta con 4 consultorios, baño y está calefaccionado para atender según las normas de bioseguridad vigentes. En este Camión (ver foto) los profesionales esperan atender y evaluar 8 niños por hora con los protocolos brindados por Fundación CONIN; b) Formar una alianza junto a la Municipalidad de Lujan de Cuyo para hacer el relevamiento en conjunto, ellos aportarían el mapa (zonas vulnerables del departamento), la seguridad y el equipamiento (trifásica, estacionamiento para el camión, etc.) c) Solicitar a  UNIVERSIDADES DEL MEDIO la colaboración de más profesionales y voluntarias para dichas tareas evaluativas intensas, para que puedan reforzar el trabajo de  nuestro equipo operativo. En otra oportunidad se realizó con la participación de la UNIVERSIDAD AUSTRAL; y d) Encarar una campaña de ampliación de DONACIONES  regulares o extraordinarios que permitan llevar adelante el abordaje de la problemática de la desnutrición según la metodología CONIN.  En tal sentido, se espera la colaboración regular de la población y de nuevos aportantes, sensibles con la situación infantil.

Hay que recordar el trabajo de CONIN y su metodología de abordaje integral del niño desnutrido y su familia. Los profesionales del área nutricional, pediátrica, social, psicopedagógica y fonoaudiológica se encargan de evaluar y diseñar una estrategia de atención personalizada que respondan a la situación familiar, económica, social y cultural que presenta cada niño. Los voluntarios y voluntarias atienden minuciosamente y afectuosamente a los bebés y niños, preparan comidas y bolsones de alimentos acorde a cada familia, contienen y capacitan a las madres, adquieren y seleccionan alimentos saludables y realizan las tareas propias de administración, cuidado y custodia de los bienes.

Para más información contactarse con Juan Simón al 2615895668 o Aldo Merciel 26130099777

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Hablemos de Esclerosis Múltiple -->

Hablemos de Esclerosis Múltiple

El último miércoles de cada mes está dedicado a recordar esta enfermedad. Sin embargo, los pacientes enfrentan cada día los desafíos de convivir con los síntomas. ¿Qué hay de nuevo? Te lo contamos.

Por Lic. Cecilia C. Ortiz. Neuropsicóloga. Mgster. en Neurociencias

Hace aproximadamente un año, me encontraba dando una charla a un grupo de pacientes sobre alteraciones cognitivas en la esclerosis múltiple. Durante el recreo, se me acercó Juan con su mamá. De unos 25 años, alto, a duras penas podía caminar, veía muy poco, pero escuchaba bien. Me contó que cursaba el último año de su carrera universitaria (que había comenzado ya declarada su enfermedad) y que, más allá de los síntomas físicos, le costaba mucho retener información. Nada de eso lo había frenado. Su limitación no era una limitación para él, sino un obstáculo más a superar.

La historia nos remonta al año 1868. El famoso profesor Jean-Martin Charcot, padre de la neurología, tenía una asistente. Súbitamente la mujer comenzó a padecer temblores, dificultad para hablar y movimientos anormales en los ojos. Le realizaron múltiples estudios y revisaciones, sin poder arribar a un diagnóstico antes de su muerte. Por suerte ella donó su cerebro y al estudiarlo, su jefe descubrió una serie de “puntos” (que hoy se reconocen como placas) dispersos, característicos de la llamada “esclerosis en placas” o esclerosis múltiple (EM), como se la denomina actualmente. Aún con el correr de los años, continúan las investigaciones acerca de este mal.

La esclerosis múltiple es una enfermedad autoinmune que ataca al sistema nervioso. Nuestro sistema inmunitario nos protege de enfermedades. En las afecciones autoinmunes, por un error, el cuerpo ataca las células sanas.

Las neuronas están protegidas por una delgada membrana de color claro, llamada mielina. En la esclerosis múltiple, el sistema autoinmune ataca a la mielina destruyéndola, porque no la reconoce como parte del organismo. Como consecuencia, los impulsos nerviosos disminuyen o se detienen. La edad de comienzo es entre los 20 y 40 años de edad y se diagnostica con mayor frecuencia en mujeres.

Los síntomas pueden darse a nivel muscular, sensitivo o cognitivo.

A nivel muscular a modo de:

Pérdida del equilibrio. Espasmos musculares. Entumecimiento o sensación anormal en cualquier zona. Problemas para mover los brazos y las piernas. Dificultad para caminar. Problemas con la coordinación y para hacer movimientos pequeños. Temblor o debilidad en uno o ambos brazos o piernas.

A nivel sensitivo, como:

Visión doble. Molestia en los ojos. Movimientos oculares incontrolables. Pérdida de visión (usualmente afecta un ojo a la vez). Dolor facial. Espasmos musculares dolorosos. Sensación de picazón, hormigueo o ardor en brazos y piernas.

Los síntomas cognitivos también están presentes. Y últimas investigaciones indican que  habría una forma de inicio que afectaría, en primera instancia, al rendimiento de las funciones cognitivas superiores:

Atención. Memoria reciente. Velocidad de procesamiento. Viso-construcción. Habilidades ejecutivas (organización, planificación, toma de decisiones).

Las complicaciones de la enfermedad pueden provocar rigidez muscular o espasmos, parálisis, problemas en el tracto digestivo o urinario, alteración en el estado de ánimo (depresión). La mayoría de los pacientes con EM evoluciona según remisión-recaída, es decir, se alternan períodos con síntomas (que pueden durar días o semanas) con períodos asintomáticos (que pueden durar meses e incluso, años). Un importante número de estos pacientes desarrolla un avance progresivo de los síntomas.

Existe, además, un porcentaje de personas en las que la enfermedad evoluciona gradualmente, sin períodos de remisión. Es la llamada forma progresiva primaria. El tratamiento es complejo y requiere de un equipo entrenado, conformado por especialistas en neurología, rehabilitación y salud mental.

La provincia de Mendoza cuenta con un Programa Provincial de Esclerosis Múltiple, que se maneja en el Hospital Central, donde se ofrece a los pacientes atención médica, accesibilidad a los estudios complementarios y tratamientos necesarios.

Los factores considerados de riesgo, ya que pueden aumentar la posibilidad de tener EM, son: edad, antecedentes familiares de EM, infecciones, raza (la raza blanca es más proclive a padecerla), tabaquismo. Pero además, existe un factor agregado, que es la segregación social. Muchos de estos pacientes quedan sin trabajo, sin grupos de pertenencia. Porque, desde luego, el desconocimiento gobierna, y dictamina que las personas afectadas por EM serán una piedra en el zapato. La mayoría de las veces, esto es lo que más duele y lo que más incapacita.

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Mendoza adhiere a las medidas acordadas con el Gobierno nacional para los próximos nueve días -->

Mendoza adhiere a las medidas acordadas con el Gobierno nacional para los próximos nueve días

En relación con lo convenido en la última reunión entre el Presidente Alberto Fernández, parte de su gabinete y los gobernadores, el Gobierno de Mendoza entiende que la nueva restricción a la circulación de personas dispuesta por la Nación es útil para contrarrestar el difícil momento epidemiológico que vive el país.

Sobre la base de los anuncios hechos por el Presidente ayer, ya que los correspondientes contenidos normativos aún se esperan con la aparición del próximo decreto de necesidad y urgencia, se considera razonable impulsar mayores restricciones para los próximos nueve días. Se ha decidido no prorrogar este plazo, para que las ciudadanas y los ciudadanos puedan tener plena certeza de que es una medida estrictamente acotada en el tiempo y, también, que el sacrificio que implican tiene inexorablemente fecha de finalización, con lo cual desde el primer minuto del lunes 31 de mayo Mendoza volverá al esquema de regulaciones que mantiene en la actualidad.

Particularmente, se considera que las medidas deben ser complementadas con las siguientes:

  • En la provincia, los miércoles, jueves y viernes de la próxima semana, las clases no se suspenden, sino que se dictarán de forma virtual, y se reanudará la presencialidad en los casos correspondientes el lunes 31 de mayo.
  • Los servicios de envío a domicilio de comidas (delivery) podrán funcionar hasta las 23 y, por lo tanto, los comercios relacionados. En tanto que el servicio de pase y lleve (take away) en los restaurantes podrán funcionar hasta las 18. También, en ese horario y con esa modalidad, podrán funcionar los comercios de cercanía no esenciales.

De esta manera, entre el sábado 22 de mayo, a las 0, y el domingo 30 de mayo inclusive, las actividades se verán restringidas solo a las esenciales establecidas por el Ejecutivo nacional.

  • El transporte público solo funcionara para las actividades permitidas.
  • Los clubes deberán permanecer cerrados y solo se podrán practicar deportes individuales, como caminar, correr o andar en bicicleta, en las inmediaciones del hogar de cada uno y nunca en grupos.
  • El sistema de restricción por terminación de DNI para comprar en comercios esenciales seguirá vigente como en la actualidad, salvo urgencias.

Una vez más, desde el Gobierno provincial señalaron que la responsabilidad ciudadana y el apego al cumplimiento de las nuevas medidas será determinante para que el resultado de este gran esfuerzo colectivo sea efectivo.

Asimismo, dejaron en claro que el proceso de vacunación seguirá adelante con la mayor intensidad posible, resultando suficiente el turno para poder acudir al centro correspondiente.

Paralelamente, hay que destacar que desde Mendoza se ha solicitado al Gobierno nacional el apoyo expreso a los sectores de la economía que tienen mayor impacto, porque seguimos creyendo que es indispensable mantener un equilibrio razonable entre cuidado de la salud y el funcionamiento de la economía, que garantice el empleo, que es determinante en la lucha contra la pobreza.

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