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Yoga por los Caminos del Vino comienza su ciclo Primavera 2019 -->

Yoga por los Caminos del Vino comienza su ciclo Primavera 2019

Será desde 19 de octubre hasta el 14 de diciembre en distintas bodegas de Luján, Maipú y Valle de Uco. Una invitación a “respirar belleza” entre los viñedos de Mendoza que promete una experiencia gratificante para cuerpo, espíritu y paladar.


El ciclo itinerante de yoga por las bodegas y parajes naturales de la provincia, propone una atípica y entretenida manera de vivenciar tanto la faz deportiva, como espiritual y social de este producto que, a un año de su lanzamiento, se afianza en la provincia y ya recorre otras regiones vitivinícolas del país.

“La experiencia consiste en disfrutar de una clase de yoga integral contemplando el majestuoso paisaje de un viñedo. Allí se respira prana, belleza y naturaleza, en un marco de absoluta conexión y armonía. Luego de la práctica, los asistentes comparten un brindis con vinos y bocados saludables ofrecidos por las bodegas, quienes tienen la posibilidad de compartir sus más preciadas creaciones”, afirma su creadora, Alejandra Navarría.

Los encuentros del Circuito Primavera 2019 se desarrollarán según el siguiente cronograma:

1. Sáb 19 de octubre – 10 hs.    Bodega Chandon (Luján)

2. Sáb 26 de octubre – 11 hs.    Alpasión Lodge (Tunuyán, Valle de Uco)

3. Sáb 2 de noviembre – 10 hs. – Bodega Bressia (Luján)

4. Sáb 9 de noviembre – 10 hs. – Bodega Casa Vigil (Maipú)

5. Sáb 16 de noviembre – 10 hs. – Casa Vinícola Conalbi Grinberg (Maipú)

6. Sáb 23 de noviembre – 10 hs. – Bodega Santa Julia (Maipú)

7. Sáb 30 de noviembre – 10 hs. – La Jacintana / con vinos de Lagarde (Luján)

8. Sáb 7 de diciembre – 18.30 hs. – Bodega Andeluna (Tupungato, Valle de Uco)

9. Jueves 12 de diciembre – 19.30 hs. – Bodega A16 – Especial de Luna Llena (Luján)

El proyecto, que tiene además un fin solidario, lleva entregados $100.000 a FundaFem, recaudados con la compra de las entradas de los participantes. La entidad trabaja en la concientización y prevención del cáncer de mama mediante los controles ginecológicos anuales, y brinda asistencia y atención médica a mujeres de bajos recursos.

Durante el encuentro de lanzamiento, realizado en Bodegas de Argentina, se informó que las entradas podrán adquirirse a través de la plataforma Eventbrite. Los interesados deberán ingresar a www.yogaporloscaminosdelvino.com.ar y desde allí concretar su compra. El valor de las entradas es de $600 e incluye una clase de yoga seguida de un brindis con vinos y snack saludable.

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Se viene la segunda edición de Luján Natural -->

Se viene la segunda edición de Luján Natural

Será el próximo viernes 4 y sábado 5 de octubre en la Plaza Departamental General San Martín.

Luján Natural busca concientizar a los vecinos sobre la importancia del consumo de alimentación saludable y orgánica, y es organizado por Desarrollo Local y Gestión Ambiental del departamento.

En su segunda edición habrá nuevamente productores de la agricultura y emprendedores locales abocados al desarrollo de alternativas sustentables para quienes buscan convertirse en consumidores responsables. En dicho espacio, los asistentes encontrarán alimentos y bebidas artesanales, cosmética natural, dulces, productos aptos para celíacos y veganos, indumentaria, utilitarios, artesanías, insumos y plantines para huertas propias.

El evento tambíen contará con una grilla de actividades para que los vecinos y visitantes, de todas las edades, puedan participar de experiencias vinculadas con la recreación, el bienestar y el cuidado del medio ambiente. Luján Natural se desarrollará el viernes 4 y sábado 5 de octubre de 17 a 21 hs. y 10 a 21 hs. respectivamente.

Se sugiere concurrir con la propia bolsa reutilizable para las compras, para evitar la entrega de las unidades plásticas. También solicita la colaboración de materiales reciclables como papel, plástico, metal y cartón, para ser entregados a la cooperativa Fortaleza de Mi Tierra, grupo de recuperadores urbanos lujaninos en formación.

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Almacén Índigo, ahora también en Chacras -->

Almacén Índigo, ahora también en Chacras

Acompañando el equinoccio de primavera, Índigo abrió una nueva sucursal con el mismo formato que el espacio de Ciudad: Almacén Natural, Espacio de Yoga, Meditación y Talleres. “Luego de la tienda online, abrimos un Espacio de Yoga en Chacras y hoy tenemos la enorme alegría de inaugurar también el almacén en el mismo lugar”, comparten sus responsables. La tienda está ubicada en calle Viamonte 4734, de Chacras de Coria. Abre de lunes a viernes de 10 a 14 y de 16.30 a 20.30 hs.

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Caminata saludable contra el cáncer de mama -->

Caminata saludable contra el cáncer de mama

Octubre es el mes de lucha contra el cáncer de mama. Se viene la caminata saludable versión 2019. “Queremos crear conciencia de la importancia de realizar el auto-examen y los controles mamarios que correspondan según tu edad. Vamos a salir a las calles de Luján y por eso los invitamos a inscribirse para que ninguno se quede sin su kit de caminata”.

Inscribite con tu Adita amiga o por Facebook (@adasluján). La caminata será el próximo 6 de octubre desde la rotonda de la Virgen a las 9.30 hs. Caminás a tu ritmo y el tiempo que quieras. Invitá a una amiga y acompañanos!!!!

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Curso de Reanimación Cardiopulmonar en Luján -->

Curso de Reanimación Cardiopulmonar en Luján

La acción, impulsada y organizada por la Escuela Municipal de Montaña, se llevará a cabo el próximo viernes 28 de junio en el Salón San Martín de la Municipalidad. La propuesta es abierta a todo público y está programada para las 20 hs.

La jornada también incluirá la exhibición de aparatología que se utiliza en las nuevas técnicas de resucitación. La reanimación cardiopulmonar es un conjunto de maniobras temporales y normalizadas intencionalmente destinadas a asegurar la oxigenación de los órganos vitales cuando la circulación de la sangre de una persona se detiene súbitamente, independientemente de la causa de la detención cardiorrespiratoria. Los principales componentes que involucra la técnica son la activación del servicio médico de emergencias, dentro o fuera del hospital, y la asociación del masaje cardíaco externo, con respiración artificial.

La iniciativa se encuentra comprendida en un conjunto de talleres que desarrollará la Escuela de Montaña lujanina para capacitar a sus miembros en diferentes instrumentos y prácticas vinculadas a la disciplina. Primeros auxilios, vestimenta y equipo, alimentación, planificación y estrategia en las expediciones de montaña, búsqueda y rescate, supervivencia, orientación y cartografía, introducción a la escalada y comunicaciones serán los otros aspectos que abordará la organización municipal, a cargo de Profesor Santiago Díaz.

Posteriormente, todos estos módulos serán materializados a través de salidas prácticas. Recordemos que la Escuela Municipal de Luján de Cuyo tiene salidas programadas a diferentes zonas de montaña todos los primeros y terceros domingos de cada mes. Los interesados en sumarse a la propuesta deberán dirigirse al Polideportivo Central, ubicado en Vallcanera y Guevara. Para más información comunicarse al siguiente número telefónico: 4-981046.

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Día Nacional de la Donación de Órganos -->

Día Nacional de la Donación de Órganos

Mendoza está entre las jurisdicciones que tuvieron una mayor tasa de donantes.

En lo que va de 2019 se realizaron 356 procesos de donación de órganos que permitieron que 736 pacientes en lista de espera reciban un trasplante, 201 intervenciones más que las realizadas en igual período de 2018, informó el Instituto Nacional Central Único Coordinador de Ablación e Implante (Incucai).

“El aumento de 201 donaciones de este año en comparación con igual periodo del año pasado permitió que cada vez más personas accedan a un trasplante, pasando de un promedio de 3,6 trasplantes diarios realizados en 2018 a 5 este año”, agregó un documento oficial del organismo, que contabilizó las intervenciones realizadas hasta el 26 de mayo.

“Me parece importante resaltar el crecimiento de la donación del trasplante en el país, con un incremento del 60 por ciento, lo que implica que un paciente por día ha mejorado o salvado su vida con este nuevo escenario”, dijo el doctor Alberto Maceira, presidente del Incucai.

También se concretaron 610 trasplantes de córneas, según se informó en el marco del Día Nacional de la Donación de Órganos que se celebra mañana jueves, en conmemoración del nacimiento del hijo de la primera paciente que dio a luz después de haber recibido un trasplante en un hospital público.

De los 736 trasplantes realizados en lo que va del año, 451 fueron renales, 190 hepáticos, 41 cardíacos, 30 renopancreáticos, 14 pulmonares, 5 hepatorrenales, 3 pancreáticos, 1 intestinal y 1 cardiorrenal.

Las jurisdicciones que tuvieron una mayor tasa de donantes en lo que va de 2019 fueron Formosa, Entre Ríos, Tucumán, Mendoza y la Ciudad de Buenos Aires, las cuales superaron los 12 donantes por millón de habitantes.

En 2018 se superó la marca histórica de donantes y trasplantes de órganos en nuestro país, con 701 procesos de donación realizados que permitieron que 1.681 pacientes en lista de espera accedan a un trasplante de órganos.

En la actualidad 7.642 personas esperan un trasplante de órganos; 5.667 personas esperan un trasplante renal, 1.234 un trasplante hepático, 229 un trasplante pulmonar, 160 un trasplante renopancreático, y 116 un trasplante cardíaco, entre otros.

Además 2.439 personas aguardan por un trasplante de córneas. Esta semana se realizarán actividades en todo el país para promover la donación de órganos.

En las redes sociales institucionales se compartirán mensajes destinados a distintos actores que participan directa o indirectamente en el proceso de donación y trasplante con la frase “Podés dar algo para cambiarlo todo” y el hashtag #DarParaCambiar.

Las personas interesadas en manifestar la voluntad de ser donante se pueden registrar a través del sitio web Mi Argentina, en los Registros Civiles al tramitar el documento de Identidad, enviar una carta gratuita a través del Correo Argentino o firmar un acta de expresión de voluntad en el INCUCAI o en los organismos provinciales.

Fuente: Telam

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Caro Gero dirigirá un centro de hormonización -->

Caro Gero dirigirá un centro de hormonización

La primera persona con género indefinido y profesional de la Salud, estará al frente de este espacio estatal inaugurado en el Hospital Perrupato de San Martín, que asistirá a pacientes que ya se encuentran en tratamiento.

“El objetivo es acercar el servicio a pacientes que residen en la zona Este dela provincia. Es una clara acción en favor de la accesibilidad que beneficiará a más de 80 personas trans que ya están en tratamiento”, expresó Fernanda Urquiza -coordinadora de Diversidad de la Dirección de Género y Diversidad- sobre este servicio que funcionará en horario de tarde.

El consultorio contará con un área especializada en recursos humanos y técnicos, y los insumos necesarios para responder ala demanda de los tratamientos. Será coordinado por el reconocido profesional graduadx en Medicina Caro Gero, que además de ser vecinx de Chacras de Coria, se define como un “médique generalista” y fue la primera persona con género indefinido y profesional de la Salud, estará al frente de este espacio estatal inaugurado en el Hospital Perrupato de San Martín, que asistirá a pacientes que ya se encuentran en tratamiento.

La propuesta, desarrollada por el Ministerio de Salud, Desarrollo Social y Deportes busca ampliarlos derechos a las personas trans con la apertura de este centro de hormonización en el Hospital Perrupato del departamento de San Martín. Participaron en el proceso de conformación, entre otros, Omar Dengra -director del Hospital-, Liliana Roggerone -directora del Área Regional-, Sergio Benítez -gerente asistencial-, Germán Gregorio -del Programa de Salud, Sexual y Reproductiva-, y Fernanda Urquiza.

Los centros de hormonización para personas trans garantizan las terapias avaladas por la ley de identidad de género, deforma integral y con tratamientos gratuitos.

Marco legal y hormonización

El 9 de mayo de 2012 se sancionó en la Argentina la Ley Nacional 26743 de Identidad de Género. Surgida de las luchas por la despatologización trans, ésta instala el reconocimiento legal en el campo de los Derechos Humanos y garantiza a toda persona el reconocimiento de su identidad de género autopercibida y el acceso a la salud integral de acuerdo con su expresión de género, sin someterla a ningún diagnóstico y/o peritaje médico, psicológico y/o psiquiátrico. A su vez, todas las prestaciones de salud contempladas en la ley quedan incluidas en el Programa Médico Obligatorio (PMO).

La hormonización consiste en la administración de distintos fármacos con la finalidad de modificar algunos caracteres físicos que se asocian convencionalmente con lo masculino y/o lo femenino, denominados desde el campo de la medicina “caracteres sexuales secundarios”.

Los distintos esquemas de hormonización deben ser individualizados en base a las metas que explicite cada persona, su estado clínico y la relación riesgo beneficio de las diferentes drogas. En este contexto, resulta necesaria una adecuada evaluación clínica que posibilite conocer el estado de salud general de la persona y descartar la presencia de contraindicaciones.

Fuente: Prensa de Gobierno de Mendoza y Ministerio de Salud de la Nación.

Foto: Diario Los Andes

Foto: Diario Los Andes

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Semana Mundial del Parto Respetado: “El poder de parir está en vos” -->

Semana Mundial del Parto Respetado: “El poder de parir está en vos”

Este año, se apunta a visibilizar el derecho a que se respete la fisiología del nacimiento, sus procesos y sus tiempos, sin intervenciones innecesarias.

Por Sabrina S. Yañez – Doctora en Antropología e integrante de Alumbra

Desde hace ya 15 años, a mediados del mes de mayo se celebra la Semana Mundial del Parto Respetado (SMPR). Esta iniciativa surgió de la Asociación Francesa por el Parto Respetado y hoy en día convoca numerosas actividades de información y concientización en distintos países alrededor del globo. Cada año, se elige un lema para visibilizar algún aspecto de esta temática.

En ocasiones anteriores, algunos de los lemas han sido: “Respetemos los Tiempos del Nacimiento” (2006), “Por el derecho a elegir Dónde, Cómo y con Quién Parir” (2011), “Mi cuerpo, mi decisión, mi bebé” (2016), “Menos intervenciones, más cuidado” (2018). Para el 2019, el lema difundido es “El poder de parir está en vos. Que se respete la fisiología del nacimiento es tu derecho y el de tu bebé”. Es decir, que en esta edición de la SMPR el énfasis está puesto en la capacidad que tenemos las gestantes de parir, si nos dejan; es decir, si se respeta el proceso de nacimiento sin intervenciones innecesarias y con un acompañamiento personalizado.

¿De qué hablamos cuando nos referimos al parto respetado? En nuestro país, desde hace varios años contamos con legislación específica que define los derechos que nos amparan a la hora de dar a luz. En el 2004 se sancionó la Ley Nacional 25.929 de “Derechos de padres e hijos durante el proceso de nacimiento”, más conocida como ley de parto respetado. La misma establece, entre otras cosas, los siguientes derechos para las mujeres durante el embarazo, parto y postparto:

- a ser informada sobre las distintas intervenciones médicas que pudieren tener lugar durante esos procesos de manera que pueda optar libremente cuando existieren diferentes alternativas

- a ser tratada con respeto, y de modo individual y personalizado que le garantice la intimidad durante todo el proceso asistencial y tenga en consideración sus pautas culturales

- al parto natural, respetuoso de los tiempos biológico y psicológico

- a no ser sometida a ningún examen o intervención cuyo propósito sea de investigación, salvo consentimiento manifestado por escrito

- a estar acompañada por una persona de su confianza y elección durante todo el trabajo de parto, parto y postparto, cualquiera sea la vía de parto (vaginal o cesárea)

- a tener a su lado a su hijo/a durante la permanencia en el establecimiento sanitario, siempre que no requiera de cuidados especiales

También hay que destacar la Ley 26.485 de protección integral para prevenir, sancionar y erradicar la violencia contra las mujeres en los ámbitos en que desarrollen sus relaciones interpersonales, sancionada en 2009, que reconoce a la violencia obstétrica como una modalidad específica de violencia contra las mujeres y la define como “aquella que ejerce el personal de salud sobre el cuerpo y los procesos reproductivos de las mujeres, expresada en un trato deshumanizado, un abuso de medicalización y patologización de los procesos naturales, de conformidad con la Ley 25.929”.

A pesar de que han existido avances desde que contamos con esta legislación, los derechos durante el nacimiento siguen sin ser ampliamente difundidos y respetados por parte de las instituciones y los/as profesionales de la salud. Tenemos por delante mucho camino por transitar y la necesidad de cambios profundos en las instituciones, no solamente en cuanto a la sensibilización sobre estos temas, sino a una verdadera reestructuración del sistema de atención del parto y el nacimiento.

Una gran impulsora de los estudios sobre maternidad(es), la estadounidense Adrienne Rich, decía que cambiar la experiencia del parto significa cambiar la relación de las mujeres con el miedo y la sensación de vulnerabilidad e impotencia, superar la alienación de nuestros cuerpos y adquirir una noción de nuestro poder. Si pensamos en el lema de la SMPR de este año, el tipo de poder que Rich propone y que necesitamos para parir no es el que conocemos en nuestras sociedades, un poder que se ejerce sobre otras personas, sino el poder de transformación, poder sobre la propia vida, sobre el propio cuerpo. En este mismo sentido, y pensando en el momento en el que las criaturas llegan al mundo, Michel Odent, obstetra francés promotor del parto humanizado, asegura que para cambiar el mundo, hay que cambiar la forma de nacer. Ojalá podamos brindarles a las nuevas generaciones nacimientos cada vez más amorosos y respetuosos.

Para más información: http://alumbramza.wixsite.com/alumbra

Paula Festa es doula. En sus palabras, una doula es una mujer que se pone al servicio de otra, para acompañarla en su embarazo, trabajo de parto, parto y/o puerperio, sosteniendo, escuchando, facilitando lo que cada mujer, desde su singularidad, su historia, su situación emocional, necesite.

Consultada sobre el lema de la SMPR de este año y cómo se vincula con la función de una doula, nos dice: “Parir si nos dejan es la oportunidad de encontrarnos con el saber que tenemos las mujeres. Es un acto de amor y entrega absoluto, infinito. Es continuar más allá de todos los límites. Es seguir, cuando sentimos que ya no podemos. Una doula confía en el saber que tienen las mujeres para parir. Y les recuerda que ellas pueden, que ellas saben. Que hay que confiar, entregarse. Transitar, fluir, soltar. Mientras, le prepara un chocolate, pone música, sahúma, abraza, le canta…”

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Salud: Hablemos de Fibromalgia -->

Salud: Hablemos de Fibromalgia

El 12 de mayo fue el Día Mundial de esta enfermedad que se caracteriza por un cuadro de dolor crónico y generalizado y que en su mayoría afecta a las mujeres. Son más de seis millones de personas que la tienen en el mundo y aún no tiene cura.


La Fibromialgia (FM) es una enfermedad que se caracteriza por un cuadro de dolor crónico y generalizado. Todavía no se ha encontrado evidencia médica y científica que pueda explicarlo. La sensación de presión en puntos específicos se parece al dolor articular, aunque la FM es una patología más bien reumatológica o de los tejidos blandos.

Al día de hoy la padece entre 2% y 6% de la población (alrededor de 6 millones de personas en el mundo) y es un problema sanitario de gran prevalencia. 85% de sus pacientes son mujeres de entre 20 y 60 años y muchas de ellas aún no saben que la tienen. El dolor crónico afecta la vida laboral, social y familiar de estas personas y se puede presentar en solitario (Fibromialgia Primaria) o estar asociada a otras enfermedades (Fibromialgia Concomitante).

¿Cuáles son sus principales síntomas?

  • Dolor permanente que empeora con los cambios climáticos
  • Rigidez
  • Inflamación en manos y pies
  • Cansancio
  • Trastornos del sueño
  • Ansiedad y depresión
  • Dolores de cabeza
  • Colon irritable
  • Sequedad en la boca y los ojos

¿Cómo se diagnostica?

La particularidad y el mayor obstáculo de la Fibromialgia es que no se diagnostica con pruebas de laboratorio, radiografías, exámenes de sangre o biopsias, tal como sucede con otras enfermedades. Recién en 1992 fue reconocida por la Organización Mundial de la Salud y hasta ahora no forma parte de las materias que se enseñan en las Facultades de Medicina.

Como consecuencia, para poder identificarla se realiza un examen netamente clínico. El Colegio Americano de Reumatología sostiene que para hablar de FM debe haber dolor generalizado de al menos tres meses de duración y sensibilidad en al menos 11 de los 18 puntos sensitivos.

No obstante, existen otros criterios de diagnóstico como la medición de escalas. El índice de dolor generalizado (Widespread Pain Index o WPI) evalúa la presencia de dolor en 18 áreas del cuerpo. Se obtiene 1 punto por cada área y el resultado puede ser de 0 a 18.

Por otra parte, la escala de gravedad de los síntomas (Symptom Severity) clasifica los síntomas específicos en un espectro de 0 a 3.

¿Cómo se trata?

Hasta el momento no existe un tratamiento que cure la Fibromialgia. Sin embargo, hay evidencia de resultados con tratamientos interdisciplinarios. Una detección a tiempo puede mejorar los síntomas.

Entre las terapias convencionales se encuentran los fármacos, programas de ejercicios aeróbicos, ejercicios de fortalecimiento muscular y de estiramiento o flexibilidad, técnicas de relajación para aliviar la tensión muscular y la ansiedad. En algunos casos se recomienda el tratamiento psicológico para sobrellevar la carga emocional de la enfermedad y reducir sus efectos en la vida social, familiar y laboral.

La Cámara Hiperbárica, una alternativa terapéutica no invasiva

En la actualidad, el Tratamiento de Oxígeno Hiperbárico es una buena opción para quienes padecen Fibromialgia. El paciente ingresa a la cámara hiperbárica y recibe, por una hora aproximadamente, altas concentraciones de oxígeno a una presión superior (1.45 atm) a la presión atmosférica normal (1 atm). Lo destacable es que un tratamiento seguro y no invasivo. No obstante, debe ser indicado por un profesional médico.

Está comprobado que la terapia en cámara hiperbárica favorece la recuperación en todos los procesos que presentan inflamación y dolor, ya que, al tener mayor disponibilidad del oxígeno en la sangre, se logra un efecto desinflamatorio. Asimismo, no ataca otros procesos del organismo, debido a que no se le suministra al paciente ninguna droga o fármaco.

Entre sus beneficios más importantes figuran:

  • Regula la acción desinflamatoria
  • Repara los tejidos por la formación de nuevos vasos sanguíneos
  • Aumenta el flujo sanguíneo a nivel periférico y del sistema nervioso central
  • Reduce la fatiga muscular

Estudios en diferentes centros de Medicina Hiperbárica del mundo han demostrado su efectividad en la disminución de los diferentes puntos de dolor en los pacientes con Fibromialgia. El Dr. Leonardo Ramallo- médico de BioBarica- menciona que con la cámara hiperbárica se puede disminuir desde 17,5 puntos de dolor hasta 5 en algunos casos con muy buena respuesta. El efecto se logra desde la primera sesión, pero se hace más evidente a partir de la sesión 15.

Un ensayo clínico realizado en el 2018 en la Universidad de Valencia, España, incluyó a 28 mujeres que tenían Fibromialgia y demostró que el TOHB a 1,45 ATA logró mejores resultados en la disminución del dolor, la fatiga y la capacidad de realizar mayor distancia en el recorrido que el grupo de pacientes que fueron tratadas con ejercicio de bajo impacto.

El oxígeno hiperbárico disminuye la inflamación por un mecanismo diferente al efecto antinflamatorio que se logra con el ejercicio, por lo que probablemente el tratamiento con cámara hiperbárica puede ser un excelente potenciador de otros tratamientos en pacientes con Fibromialgia.

En conclusión, se recomienda considerar al Tratamiento de Oxigenación Hiperbárica ya sea como tratamiento primario o de manera complementaria en la disminución del dolor y la inflamación para mejorar la calidad de vida en pacientes con Fibromialgia.

AsesoróLeonardo Ramallo- médico de BioBarica. (MN 131079)

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Termas de Cacheuta: Spa Full Day -->

Termas de Cacheuta: Spa Full Day

Un día de relax termal es lo que propone esta actividad donde además de recibir un baño de agua termal en los piletones de piedras con diferentes temperaturas e hidroterapias, uno se rodea del paisaje de la pre Cordillera de Los Andes. En el lugar se ofrecen masajes de relajación y en el restaurante se completa la experiencia, para disfrutar de un día en familia o con amigos entre un rico asado argentino o recetas vegetarianas. También hay servicio de traslado. Para más información llamar al +54 2624 490152 o 490153 o escribir a ventas@termascacheuta.com; www.termascacheuta.co

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