Archivo | Salud

Meditar en tiempos de profundos cambios -->

Meditar en tiempos de profundos cambios

Cuando resguardarnos es una oportunidad

Desde el aislamiento más inesperado pero necesario que hoy la humanidad transita, ofrezco estas palabras para ustedes.

Paola Studer*

Sin dudas estamos viviendo un momento Único, un tiempo de oportunidad. Quizás dentro de 200 años, la historia mencione el 2020 como el fin de la Era Moderna y el inicio de la Era de la Consciencia, al menos eso deseo profundamente. Desde mi humilde mirada, el cambio de consciencia está sucediendo, pero hoy se necesita despertar y elevarla cada vez más, y si bien es por momentos doloroso, también es necesario.

Desde la bio-neuroemoción se habla del shock biológico: una experiencia tan poderosa en la niñez que instala un programa en el inconsciente desde la que acciono con una emocionalidad determinada. Con el tiempo, cuando logro recordar, hacer consciente una experiencia y ver mi forma de actuar, ahí aparece la posibilidad del cambio y como humanidad ¡sí que lo necesitamos!

Por esto, hoy la Madre Tierra necesita un tiempo de descanso y vos también: tenemos la posibilidad de ver, cambiar, tomar responsabilidad y vivir este desafío, siendo protagonistas de esta historia y de la tuya personal.

Elegir transitar este momento de manera saludable es necesario y para eso es vital conectar con vibraciones elevadas, que nos llenen de luz y esperanza. Además es preciso quedarse en casa pero también en la casa interna que habita nuestro espíritu, esa que hemos dejada olvidada a la vuelta de la esquina, esa que un día cerramos y olvidamos dónde dejamos la llave.

De pronto, la vida nos presenta la oportunidad de encontrarla, por eso es que te invito a tomar una herramienta, algo así como una linterna, que pueda ayudarte a reencontrarte y de seguro te acompañará y servirá para llevar mejor estos tiempos. Es importante mencionar que debés hacerlo por elección propia, no porque esté de moda o por obligación: debés realmente desear volver a vos y tu espíritu.

Eligiendo este viaje, la linterna que te ofrezco es la meditación. Esta palabra, experiencia o acción que muchos creen inalcanzable, en realidad está muy cerca y es fácil de tomar: es algo que ocurre cuando estás en consciencia del momento presente. Para ello no necesitás estar en un Ashram de la India, vestirte de blanco, ponerte un bindi en el tercer ojo o estar sentado con postura india: éstas son sólo diferentes formas de hacerlo. Relacionado a esto es que en los grupos de meditación, suelo compartir el siguiente entendimiento personal: meditar es como ir al gimnasio, hay un estilo para cada una/o.

Por eso es muy importante saber que, para empezar a meditar no hay recetas, cada uno debe encontrar la forma más adecuada y fiel a uno/a, eso lo descubrirás con la práctica,  Pero, sí hay una clave fundamental que es la consciencia en el respirar, en el observar tu inhalación y exhalación, hagas lo que hagas. Estas dos palabras: inhala y exhala, son realmente poderosas, cuando las vivís y experimentás realmente, podés cambiar tu vida. Es justo ahí cuando la respiración (ese circuito de inhalaciones y exhalaciones) te trae al presente, te enfoca, ordena, calma y transforma.

Y como meditar es algo que sucede, en esta ocasión para experimentarla, te ofrezco hacer un ejercicio (que suelo hacer en los grupos de meditación), para eso te invito a dejar lo que estás haciendo, sea lo que sea, por un momento, unos minutitos y sigas el siguiente recorrido:

-buscá un lugar de tu agrado,

-si deseás podés poner una música de relajación (no es obligatorio, pero al final te sugiero algunas),

-elegí una postura cómoda (sentada en el piso, sentado en una silla) y tratá de mantener tu espalda recta confortablemente,

-cerrá los ojos,

-enfocáte en la respiración: observá por un momento tu ritmo de respiración,

-luego: inhalá y exhala por nariz,

-si lo recordás, cuando inhales contactá con lo que te propongo y al exhalar igual, repetíte lo que recuerdes, inhalando y exhalando por nariz,

-a empezar:

ü  respirá consciente, respirá presente, conectá con tu respiración, observá su velocidad, su ciclo, su tiempo, su intensidad

ü  inhalá paz, exhalá paz.

ü  inhalá perdón, exhalá amor

ü  inhalá, exhalá

ü  inhalá luz, exhalá alegría

ü  inhalá aceptación, exhalá liberación

ü  inhalá calma, exhalá acción

ü  inhalá vida, exhalá consciencia

ü  inhalá amor, exhalá miedo

ü  inhalá paz, exhalá estrés

ü  inhalá el pasado, exhalá el futuro,

ü  respirá presente …

ü  respirá y transmutá …

-quedáte unos minutos respirando suave y luego de tres respiraciones profundas abrí tus ojos lentamente.

Espero que este simple ejercicio te sirva y te animes a experimentarlo, con probar no perdés nada. Por lo tanto, cuando necesités bajar un cambio ya sea porque estés muy aturdido por la mente, necesites enfocarte en un proyecto, debas tomar una decisión, sientas tus emociones desbordadas (enojo, dolor, tristeza) o solo necesites calma, entonces practicá el ejercicio y recordá: cerrá los ojos, inhalá y exhalá con consciencia enfocándote en tu respiración, de esa forma ya estarás meditando.

Aprovechá esta oportunidad de volver a la casa interna, meditá.

Namasté querida familia, estamos meditando este resguardo. Recordá que no estás sola/o en este camino. Si lo deseás, escribime a mi Facebook: Prema Studer Mercado o al email paolamarielastuder@gmail.com y me contás cómo te ha ido en la experiencia.

*Ing. Agrónoma, Investigadora y Docente de Agroecología en la Facultad de Ciencias Agrarias UNCuyo, Coach en Educación, Trainer espiritual, Consultora independiente en Agricultura Sustentable, Orgánica y Biodinámica, Consultora en Bioneuroemoción.

Creadora del Proyecto Huerta en Casa y Directora de Fundación ConSus. Voluntaria de Cantoalagua y Maratón de la Calma-MEME. Realiza diversos talleres y meditaciones en espacios como Indigo y Oriente Occidente.

Escrito en Destacados, SaludComentarios (0)

COVID-19: Actualización de estado -->

COVID-19: Actualización de estado

Han pasado cinco meses desde que se detectaron los primeros casos de COVID-19 en Wuhan, China. Y casi dos desde que se declaró la Pandemia por la OMS, el 11 de marzo. Desde entonces, la comunidad mundial ha vivido un tsunami de acontecimientos e información muy triste respecto de la diseminación de esta enfermedad por todo el mundo. No existe un estado que no haya informado casos de esta enfermedad.

Por Dr. Ariel Battistini (Mat. 7326) – Médico Infectólogo*

Hemos aprendido mucho respecto del comportamiento del virus, pero todavía falta algo más por recorrer. Seguimos sin un tratamiento realmente válido, a pesar de todos los trabajos publicados y pareciera, sí, haber algún avance respecto del desarrollo de la vacuna en el Reino Unido. En las próximas semanas es posible que tengamos novedades al respecto.

La información respecto del mecanismo de transmisión del virus y su biología, nos coloca en la obligación del uso adecuado de los Elementos de Protección Personal, tanto en la comunidad general como en la médica. El uso obligatorio de tapabocas para circular y realizar actividades con acumulación de personas tanto como la unificación progresiva a nivel nacional del uso de los EPP en personal de la salud, nos permite hacer frente con más certidumbre a la pandemia.

En estos momentos (21/04/20) se reportan casi 2.500.000 casos confirmados, es posible que el número real sea aún mucho mayor, y 170.000 muertes en el mundo. La mortalidad relativa es variable, según los datos informados por los distintos países, que van desde el 2% hasta el 12-13% en lugares como Italia y España. Europa ha sufrido un impacto severo en los sistemas de salud con datos casi catastróficos de casos nuevos, profesionales de la salud enfermos, sistemas de emergencias e internaciones saturadas y la demostración de la incapacidad de manejar esta pandemia de forma ordenada.

Si bien, afortunadamente, en la última semana se ha visto un detenimiento progresivo del número de casos nuevos en estas ciudades y signos de recuperación progresiva, aún no se puede asegurar que la realidad esté controlada.

Ahora es el turno de América: EEUU ha tenido el mayor número de casos registrados en un mismo país, casi 800.000 en muy corto espacio de tiempo, con una mortalidad algo menor que la registrada en los países europeos.  Todos los países americanos registran casos, algunos más y otros menos, posiblemente relacionado a la toma de decisiones en política sanitaria más precoces y severas que en otras partes.

En nuestro país se registran 3.030 casos positivos al 21/04/2020. Del total, aproximadamente el 40% son importados, 35% son contactos estrechos de casos confirmados, 15% son de circulación comunitaria y el resto se encuentra en investigación epidemiológica. Las provincias más afectadas son Buenos Aires, Córdoba, Santa Fe y Chaco, pero en todas se registran tanto confirmados como sospechosos (o en estudio).

En nuestra provincia existen 73 casos y 9 muertes al 20/04/2020. Con una letalidad global del 12% (algo más alta que la observada en otras regiones). El 57% representan personas que estuvieron viajando en zonas de circulación viral y el 43% restante se trata de contactos estrechos con los anteriores. Por tal motivo, no parece registrarse -por ahora-, circulación viral interna en nuestra provincia.

Hay una distribución muy similar entre hombres y mujeres; y el promedio de edad de los pacientes afectados es de 45 años para las mujeres y de 52 años para los varones. El 70% de los casos se distribuye en los ámbitos privados de la salud mientras que el 30% restante ocupa las camas del sector público.

Pareciera que se ha aplanado la curva de prevalencia en el tiempo de esta enfermedad, gracias -en gran parte-, a las políticas sanitarias tomadas por el gobierno. La salida del aislamiento preventivo y obligatorio, deberá depender de múltiples causas, tanto desde el punto de vista médico sanitario como del político y económico.

Por ahora, la comunidad médica sigue recomendando a la población general que siga en sus casas y que mantenga el distanciamiento de 2 metros entre las personas, en caso de salir. Uso de tapabocas obligatorio. Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón, en caso de no poder uso de alcohol en gel. La correcta higiene de las secreciones respiratorias.  Consultar al médico en caso sólo de una urgencia o que presente síntomas asociados al COVID-19: fiebre, tos, dolor de garganta, sensación de falta de aire, incapacidad de sentir olores o gusto, mialgias y debilidad muscular; todos estos síntomas de comienzo agudo y progresivo.

*Para consultas, comunicarse con la Clínica Arizu 4243424.

Escrito en Destacados, SaludComentarios (0)

Infancia: Recomendaciones en la pandemia -->

Infancia: Recomendaciones en la pandemia

¿Cómo manejar a los niños durante la emergencia sanitaria por coronavirus? Con este interrogante en mente, consultamos a una especialista que comparte nociones fundamentales para manejarnos con los pequeños de la casa.

Por Andrea Falaschi*

Hay que recordar que el virus se transmite por contacto directo con una persona infectada o por una distancia menor a un metro de las gotitas que esta persona expele al toser o hablar. El contacto directo no sólo puede ser con la persona infectada sino también con elementos que haya tocado o contaminado y este es el caso, por ejemplo, de los niños  en los juegos de las plazas.

Esta enfermedad afecta y pone en riesgo mayormente a los adultos de más de 60 años y aquellos que tienen co-mórbidas como diabetes, hipertensión arterial, enfermedades coronarias o cardiovasculares, o pulmonares crónicas. Es muy importante que los niños, que en general van a ser poco afectados en esta pandemia y si lo son, van a tener generalmente infecciones leves, no estén en contacto con estas personas de mayor riesgo. Se considera que los niños pueden ser portadores asintomáticos o tener formas leves de la enfermedad que pasen inadvertidas y puedan contagiar a alguien con complicaciones.

Para esta enfermedad, como saben, no hay ni vacuna ni antiviral. Es un virus, por lo tanto los antibióticos no sirven y no hay antivirales efectivos: hay tratamientos pero poca experiencia probada que sea efectiva. La única forma de prevenir la enfermedad es la higiene adecuada de manos y el distanciamiento social.

Dentro de las medidas, la suspensión de clases hace que los niños queden en sus casas y no salgan debido a que ellos no pueden guardar la distancia social, sobre todo los pequeños, y suelen tocar las superficies. Los juegos, el piso, las barandas tienen riesgo de contaminarse por estas secreciones que haya tenido una persona enferma.

Es importante que las mamás y papás entiendan que este aislamiento incluye que los niños no pueden juntarse con amigos aunque sean dentro de su propia casa. También que comprendan que las salidas permitidas debe hacerlas un adulto de la pareja para que el  pequeño quede al cuidado del otro (siempre y cuando esto sea posible). Si deben salir de la casa, es muy importante higienizarse con agua y jabón al volver, o llevar alcohol en gel y hacer uso del mismo si tocan alguna superficie que pueda estar contaminada.

En cuanto a las visitas al médico, las consultas banales deben evitarse pero los pacientes con alguna patología crónica o de alto riesgo deben continuar con sus controles con turnos diferidos para evitar el aglomeramiento de pacientes. Tampoco deberían suspenderse los controles de los primeros seis meses de vida, así como la colocación de vacunas.

Este tiempo es especial para reivindicar el rol del juego en familia, de los papás como contenedores y educadores del niño, así como poner límites claros, porque algo que habitualmente nos comentan es que los chicos quieren estar conectados permanentemente en internet. Es aconsejable buscar formas para que los niños recuperen el hábito de la lectura y hagan un uso sano de la tecnología.

*Médica Infectóloga Pediatra. Secretaria del Comité de Infectología de la Sociedad Argentina de Pediatría. Jefa de Servicio de Epidemiología del Hospital Dr. Humberto Notti

Escrito en Destacados, SaludComentarios (0)

Una empresa nacional fabricará alcohol en gel en el departamento -->

Una empresa nacional fabricará alcohol en gel en el departamento

Para atender la demanda requerida del producto más necesitado en la actual emergencia sanitaria, la Municipalidad de Luján de Cuyo firmó un convenio con Alcoholes Inocenti para instalar una planta de fabricación  en el distrito de Perdriel, con una capacidad de producción de 5 mil litros diarios de alcohol en gel.

En el marco de la Emergencia Sanitaria decretada por el Gobierno Nacional para evitar la propagación del “Coronavirus” (COVID-19) y con la finalidad de abastecer la prominente demanda de alcohol en gel de los comercios del departamento, el Intendente Sebastián Bragagnolo firmó un convenio con la empresa Alcoholes Inocenti para instalar un centro de fabricación del elemento sanitario más requerido en la actual coyuntura, en el distrito de Perdriel.

El faltante del insumo higienizante en los negocios lujaninos alertó a las autoridades municipales quienes, por tal motivo, comenzaron a impulsar intensas acciones para comprometer a empresas vinculadas al rubro a fabricar el producto en cantidades suficientes para abastecer la totalidad de la demanda. En todos los casos, la instrumentación de la acción deberá contemplar la colocación de un precio razonable para que se encuentre al alcance de toda la población, con un costo inicial de venta para los comercios de  aproximadamente  300 pesos más IVA el litro.

Así es como la comuna acordó con la empresa Alcoholes Inocenti para fabricar el producto sanitario. Conforme al acceso rápido del mismo por parte de los comercios locales, la institución privada se comprometió a fabricar el alcohol en gel dentro del territorio departamental, En efecto, la planta de producción se instalará en Acceso Sur Kilómetro 19.5 del distrito sureño de Perdriel, con una producción de aproximadamente 5 mil litros diarios, que estará disponible  para comercializar a partir de la semana que viene.

Alcoholes Inocenti también asumió la responsabilidad de colaborar con el Municipio de Luján de Cuyo, entregándole de forma gratuita alcohol en gel, en la cantidad que se determine de común acuerdo, a fin de que los empleados y operarios municipales puedan desempeñarse en su trabajo con los insumos básicos que servirán para mitigar amenazas de contagio.

Por su parte, la Municipalidad de Luján de Cuyo se comprometió a agilizar los trámites de habilitación comercial, debiendo la empresa cumplir con los requisitos de higiene y seguridad necesarios de acuerdo al rubro desempeñado. En este proceso de regularización la comuna actuará de manera idéntica que lo haría con cualquier otro organismo privado que asumiera la misma responsabilidad, destinada a beneficiar a los habitantes del departamento y de la provincia.

Escrito en SaludComentarios (0)

Una movida solidaria en tiempos de cuarentena -->

Una movida solidaria en tiempos de cuarentena

En días donde la solidaridad es clave para salir adelante de una situación global incierta, hay iniciativas en las que vale la pena brindar aporte. El espacio de proyectos creativos y hechos a mano, La Bartulería, compartió la siguiente información de la que nos hacemos eco:

“Me han llegado muchas consultas para confeccionar tanto barbijos como otras piezas sanitarias para hospitales. Si alguna está interesada en dar una mano y coser en su casa mientras estamos en cuarentena, contactarse con el teléfono 261386082. El contacto es de Cecilia del Hospital Carrillo. No hace falta que sean modistas, solo contar con una máquina de coser, para realizar barbijos y blusones. Enviar nombre, apellido, domicilio y teléfono. Habrá un encargado de brindarles los materiales y retirar las piezas hechas para distribuir en diferentes hospitales. Entre todos sumamos mucho! Es un buen momento para perfeccionar la práctica de la costura”.

Foto: La Bartulería

Escrito en SaludComentarios (0)

Tips para la huerta: Soberanía alimentaria -->

Tips para la huerta: Soberanía alimentaria

El fin del verano se vino con temperaturas bastante cálidas así es que, como siempre, recomendamos guiarse por el clima para definir la frecuencia de riego.

Ahora la huerta puede estar en una mezcla de estados: súper productiva con verduras de hojas que siguen dando para cosechar; en maduración por las plantas que hayas dejado para sacar semillas; con potencial en las zonas donde ya cosechaste y disponible para resiembra. También joven, porque podemos sembrar de forma directa algunas semillas de especies de otoño, como arvejas o habas, y variedades para esta época, lechuga, acelga o zanahoria. Otra alternativa es ir trasplantando almácigos que ya tengamos listos.

Ahora el trabajo se puede concentrar en armar almácigos y limpiar zonas. Los almácigos los podés venir sembrando desde el mes pasado o empezar después de leer esta columna, así podés tener plantines listos a la hora de hacer el recambio a la huerta de otoño-invierno. Y la segunda labor importante es ir limpiando los sitios que ya quedaron en desuso para volverlos a usar. Por supuesto que las demás actividades siguen, y hay para todos los gustos, pero una interesante es seguir produciendo compost así hay suficiente a la hora de sembrar o trasplantar y aportar nutrientes.

Recomendaciones del mes

Más que un tip, es un recordatorio: no se necesita mucho espacio para tener verduras propias en casa. Si disponen de un balcón o un lugar adentro para poner unas macetas, ya tienen suficiente para empezar a tener al menos plantas aromáticas o verduras de hoja. Hay muchas formas de hacer huerta: macetas, a nivel de piso con o sin canteros marcados o canteros elevados, de diferentes alturas según la necesidad o el gusto.

Para más información, comunicarse con Mariana Rodríguez Rolfi al 2615871208 o escribir a huertasinfronteras@gmail.com FB: huertasinfronteras

Acelga Directa

Alcaucil Almácigo / Directa

Ajo Directa

Apio Almácigo / Directa

Arvejas Directa

Brócoli Almácigo

Coliflor Almácigo

Cebolla Almácigo / Trasplante

Cebollas Cabeza Almácigo / Directa

Espinaca Directa

Habas Directa

Lechuga Almácigo / Trasp. / Direct

Perejil Directa

Puerro Almácigo

Rabanito Directa

Remolacha Directa

Repollo Almácigo

Rúcula Directa

Zanahoria Directa

Escrito en SaludComentarios (0)

Coronavirus: El mundo en alerta -->

Coronavirus: El mundo en alerta

Escribe el médico infectólogo, encargado del área de Virología y HIV Ambulatoria del Hospital Español.

Dr. Ariel Battistini. Médico infectólogo (Mat. 7326).

Qué está pasando en el mundo? A fines de diciembre, el 31 de ese mes de 2019, se reportó al mundo que en China había una serie de casos de una enfermedad respiratoria que tenía una etiología desconocida y que probablemente se tratara de un cuadro viral desconocido hasta el momento. Finalmente se descubrió que el productor era un coronavirus, uno más de los miles y miles que existen en el planeta. Por desgracia este virus tiene un alto índice de transmisibilidad de persona a persona y rápidamente se expandió a nivel intercontinental y tuvo y tiene una diseminación masiva.

Hasta el 15 de marzo había más de 150.000 casos en el mundo, más de 5.000 muertes y una distribución tal que determinó que esto se tratara como una pandemia, tal vez la más grande conocida en la historia de la humanidad no por la cantidad de casos sino por la cantidad de países afectados. Hoy estamos en la Argentina tomando medidas drásticas para ver si podemos frenar la evolución y el desarrollo de esta pandemia. Estas decisiones sumadas a las que suceden en otros lugares apuntan a evitar que se produzca un crecimiento masivo de casos que no permitan que los sistemas de salud puedan soportar la pandemia. Los países, DEBEN obligatoriamente tomar medidas drásticas. El director general de la Organización Mundial de la Salud le pidió al mundo entero que tomara medidas agresivas porque sabemos que vamos a tener contacto con este virus todos.

Sabemos que entre un 85, 90% de los casos serán cuadros leves y esta es una de las maneras de transmitir calma a la población: resfríos comunes, cuadros tipo gripales, con fiebre, dolor de garganta, rinorrea, dolores musculares, y una gran parte de los cuadros serán asintomáticos. Hay un porcentaje del 10, 15% en el cual se pueden producir cuadros más severos, de tipo gripales que provoquen más necesidad de reposo, hasta cuadros de neumonía e insuficiencia respiratoria que está demostrado que se producen en personas mayores de 65 años o que tengan alguna enfermedadco-mórbida, como insuficiencia respiratoria crónica, EPOC, enfermedades cardiológicas, diabetes, enfermedades oncológicas o que inmuno deprimen, como el HIV o enfermedades reumatológicas que requieren de tratamiento con corticoides prolongados.

Este grupo de pacientes es el que más riesgo tiene de padecer la enfermedad grave y desgraciadamente, mayor riesgo de morir. El porcentaje globlal, que se ha determinado de mortalidad de este virus, ronda alrededor del 2,2 al 2,4%. Es muy bajo y es más bajo que la mortalidad que tuvo la gripe pandémica del H1N1 en el 2009. Pero es agresivo y severo porque ese 10, 15% de la población que puede llegar a tener una enfermedad más severa, puede realmente sobrecargar los sistemas de salud y hacerlos colapsar.

Para ser un caso sospechoso de coronavirus tenemos que tener algunos datos específicos: la sintomatología. Es un cuadro que empieza con fiebre, sí o sí tiene que estar. Esto, más dolor de cabeza, de garganta, tos, dificultad para respirar o síntomas aún más graves como la falla renal o el shock séptico, pero eso está ya más del lado de los médicos que del mismo paciente. A eso hay que agregarle que el paciente tiene que haber estado, dentro de los últimos 14 días, en algún país con circulación propia del virus o en contacto con un caso sospechoso o confirmado. Tiene que haber lo que se denomina el nexo epidemiológico, por lo tanto no todas las fiebres ni dolores de garganta son coronavirus. Esto es así hasta que empiece a haber circulación activa dentro de nuestro país, donde esto, obviamente va a cambiar.

Hay factores a tener en cuenta para prevenir la enfermedad y la diseminación del virus en la población. Ya sabemos que se han suspendido las clases y todas las actividades culturales como deportivas. Estas son decisiones justas y acertadas que está tomando el Gobierno y son realizadas en tiempo y forma, porque todavía no hay muchos casos en la Argentina, son todos importados y se han adoptado las medidas drásticas rápidamente.

Foto: Javier Gallar. Fila en la farmacia horas antes de que el presidente anunciara la cuarentena obligatoria.

Foto: Javier Gallar. Colectivo casi vacío horas antes de que el presidente anunciara la cuarentena obligatoria.

Escrito en Destacados, SaludComentarios (0)

Frenar la propagación: Responsabilidad y solidaridad -->

Frenar la propagación: Responsabilidad y solidaridad

Todas las personas tenemos instintos. Éstos los heredamos genéticamente y son necesarios para la vida. Uno de ellos es el de supervivencia. Instintivamente frente a un peligro de vida, reaccionamos para protegernos a nosotros y a nuestra familia. Frente a un inminente peligro no nos detenemos mucho a pensar, simplemente buscamos escapar de él.

Por Gabriel Gallar

Todos somos conscientes del peligro que representa para la sociedad esta pandemia que estamos padeciendo y nadie quiere ser presa de ella. Estamos bombardeados de información sobre cómo cuidarnos. No las vamos a reiterar aquí porque sería redundante. En cambio, queremos detenernos con un poco de calma, sobre lo que nos sucede cotidianamente. Leemos y vemos que cientos de personas se atiborran en los supermercados cargando los carros con cientos de productos. Bajo una especie de locura colectiva los súper vendieron en dos días, tanto como en Navidad. Mientras los empresarios dicen y repiten que el abastecimiento es y será normal. El que llega primero lleva todos los alcoholes en gel que encuentra. No piensa que el que viene detrás también lo necesitará. Y así en muchas situaciones. El miedo y también el egoísmo no da lugar a la solidaridad. Nos impide comprender que otra persona también necesitará lo que yo acaparo, en definitiva, se lo estoy privando al otro.

Desde el gobierno nos dan pautas claras de comportamiento para evitar contagiarnos o producir contagios. La básica es tratar de no deambular por la vía pública por que sí. Y los que están en riesgo cumplir con la cuarentena sin salir de casa. Es algo elemental para prevenir la enfermedad. Sin embargo, nos enteramos diariamente de personas que no respetan estas indicaciones. Es verdad que sentimos conculcada parte de nuestra libertad. No es fácil tolerar que desde el gobierno se nos imponga quedar encerrados en casa o restringir al mínimo posible salir de ella sin necesidad verdadera. Hay que tomar conciencia de la gravedad de la situación y actuar con responsabilidad y solidaridad por el bien de todos. No es fácil, pero estamos viviendo circunstancias excepcionales y debemos proceder en consecuencia.

Las redes sociales y los programas de televisión nos bombardean con datos, videos y hasta chismes sin importancia. En muchos programas de TV los panelistas son improvisados en el tema, son meros opinadores, han aparecido cientos de especialistas infectólogos. Confunden más de lo que aclaran. Nos angustian más que tranquilizarnos. Debemos mantener la sensatez y la cordura sin dejar de cuidarnos y cuidar a los demás. Para concluir, deseo compartir lo mejor que leí en estos días en un mensaje de un amigo. Un poco de esperanza y de utopía valen la pena. Sábado, 14 de marzo de 2020. Por: Edna Rueda Abrahams (fragmento) “Y así un día se llenó el mundo con la nefasta promesa de un apocalipsis viral y de pronto las fronteras que se defendieron con guerras se quebraron con gotitas de saliva, hubo equidad en el contagio que se repartía por igual para ricos y pobres, las potencias que se sentían infalibles vieron cómo se puede caer ante un beso, un abrazo.

Y nos dimos cuenta de lo que era y no importante, y entonces una enfermera se volvió más importante que un futbolista, y un hospital se hizo más urgente que un misil. Se apagaron luces en estadios, se detuvieron los conciertos, los rodajes de las películas, las misas y los encuentros masivos y entonces en el mundo hubo tiempo para la reflexión a solas, y para esperar en casa que lleguen todos y para reunirse frente a fogatas, mesas, mecedoras, hamacas y contar cuentos que estuvieron a punto de ser olvidados. Tres gotitas de mocos en el aire, nos han puesto a cuidar ancianos, a valorar la ciencia por encima de la economía, nos ha dicho que no solo los indigentes traen pestes, que nuestra pirámide de valores estaba invertida, que la vida fue primero y que las otras cosas eran accesorios. No hay lugar seguro, en la mente de todos nos caben todos y empezamos a desearle el bien al vecino, necesitamos que se mantenga seguro, necesitamos que no se enferme, que viva mucho, que sea feliz y junto a una paranoia hervida en desinfectante nos damos cuenta que, si yo tengo agua y el de más allá no, mi vida está en riesgo.}

Volvimos a la aldea, la solidaridad se tiñe de miedo y a riesgo de perdernos en el aislamiento, solo existe una sola alternativa: ser mejores juntos… Puede ser, solo es una posibilidad, que este virus nos haga más humanos y de un diluvio atroz surja un pacto nuevo, con una rama de olivo desde donde empezará de cero”.

Escrito en Destacados, SaludComentarios (0)

Coronavirus: “La mejor prevención es la información” -->

Coronavirus: “La mejor prevención es la información”

El Ministerio de Salud de la Nación pone a disposición información para prevenir el contagio del coronavirus y saber cómo actuar en caso de sospechar que se ha contraído la enfermedad. Se trata de información oficial que se irá actualizando a medida de que surjan novedades sobre la enfermedad. Ministerio de Salud de la Nación: www.argentina.gob.ar/salud/coronavirus-COVID-19 y la línea telefónica 0800-222-1002, opción 1. Organización Mundial de la Salud (OMS): www.who.int/es



Escrito en SaludComentarios (0)

Vuelve Luján Natural, la feria saludable de Luján de Cuyo -->

Vuelve Luján Natural, la feria saludable de Luján de Cuyo

La feria, organizada por Desarrollo Económico y Gestión Ambiental del Municipio, tendrá una renovada edición este sábado 8 de febrero en la Plaza Departamental General San Martín, de 11 a 22 hs.

Los emprendedores ofrecerán productos agroecológicos, cosméticos naturales, artesanías e insumos para huertas hogareñas. Todo esto estará acompañado por charlas y actividades que animarán a los visitantes a conectar con estilos de vida más saludables y en contacto con la naturaleza.

En el patio de comidas se podrán degustar ricas preparaciones  hechas bajo los principios de la alimentación consciente y bebidas frescas, especialmente pensadas para estos días de calor. Además, como ya es habitual, la acción estará acompañada de buena música para disfrutar en familia y con amigos. Al finalizar el evento la atención se trasladará al patio de la Usina Municipal de Arte (San Martín 250), donde a partir de las 23hs –con entrada libre y gratuita- actuará la Orquesta de Tango en el marco de un gran baile social de milonga.

Escrito en SaludComentarios (0)

Encuesta

  • ¿Se siente segura/o en Chacras de Coria?

    Loading ... Loading ...
Encontrá este widget en www.argentina.ar
Mendoza
Muy nuboso
Muy nuboso
15°C
sensación térmica: 19°C
humedad: 44%
 
Correveidile en Facebook

 

mayo 2020
L M X J V S D
« abr    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Chacrificados

Edición Papel