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Huerta en casa: En abril hay que “apurar” la siembra -->

Huerta en casa: En abril hay que “apurar” la siembra

Ya trabajamos la huerta, la limpiamos y la preparamos para el otoño, seguramente sembramos algunas frutas y verduras y trasplantamos otras.

La clave de este mes es terminar de sembrar todo, ya que se aproximan los fríos y si no lo hacemos rápido no lograremos buen desarrollo de hojas y tendremos pocos frutos al final del invierno o el inicio de la primavera.

Seguimos haciendo énfasis en no descuidar los riegos, ya que este otoño de 2018 viene bastante caluroso pero sobre todo, seco. Si te quedan tomates y pimientos hay que protegerlos con manta anti helada o algún buen plástico para que sigan dando frutos el mayor tiempo posible.

También es tiempo de sacar un poco de malas hierbas de las siembras nuevas, de moverles un poco la tierra y si se puede, de aplicar algún compost para reforzar los nutrientes.

¡Tip del mes!

Si tu huerta es en maceta, tratá de regarla con agua sin cloro, es decir, juntá agua en baldes y dejala reposar dos días y procurá regar con ese agua.

El cloro es un gran aliado para los humanos porque mantiene el agua sin microorganismos, pero en el suelo eso es justo lo que no queremos. Necesitamos que cada parte del suelo tenga muchos microorganismos así nuestras plantas son más sanas y tienen más nutrientes disponibles.

Rúculas, rabanitos y lechugas hay que sembrarlos seguido, cada 15/20 días así se logra una producción continua.

Consultas a Mariana Rodríguez Rolfi; 261-5871208 – huertasinfronteras@gmail.com o vía FB/huertasinfronteras

Calendario de SIEMBRA:

Especie Forma de siembra
Acelga Directa
Alcaucil Almácigo / Directa
Ajo Directa
Apio Almácigo / Directa
Arvejas Directa
Brócoli Almácigo
Coliflor Almácigo
Cebolla (verdeo) Almácigo / Transplante
Cebollas Cabeza Almácigo / Directa
Espinaca Directa
Habas Directa
Lechuga Almácigo / Transplante / Directa
Perejil Directa
Puerro Almácigo
Rabanito Directa
Remolacha Directa
Repollo Almácigo
Rúcula Directa
Zanahoria Directa

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Día de Salud y Prevención en Perdriel -->

Día de Salud y Prevención en Perdriel

Por iniciativa de la Delegación de ese distrito y con motivo del Día Mundial de la Salud, diferentes profesionales se acercaron a brindar asesoramiento a los vecinos. Hubo un camión sanitario, charlas de salud preventiva, vacunaciones, entrega de semillas, clase de yoga y la presencia de payamédicos. Todo ocurrió bajo la atenta mirada de la delegada Verónica Scopel.

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Movimiento para la alegría y el bienestar -->

Movimiento para la alegría y el bienestar

Se viene un fin de semana intensivo coordinado por el terapeuta corporal Germán Griehl en Cita con el Alma, el espacio ubicado en Santos Vega 4976 de Chacras de Coria. Informes e inscripciones 2615512689. Las actividades se realizarán del 13 a l 15 de abril con una clase abierta introductoria y gratuita seguida de un taller de movimiento y otro de masaje.

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Corazón de médico: El notable caso de AMTENA -->

Corazón de médico: El notable caso de AMTENA

Un equipo de especialistas de trayectoria y una misión: contribuir a mejorar significativamente la salud de cientos de pacientes necesitados.

Médicos súper capacitados y de distintas especialidades en una de las últimas misiones

La consigna: trabajo solidario y en silencio, sin bandera política ni religiosa. El objetivo: atender clínica y quirúrgicamente a mujeres, hombres y niños que lo necesitan. AMTENA es el nombre del equipo de médicos y enfermeros voluntarios que desde Buenos Aires y otras provincias, como Mendoza, viajan dos veces por año a la comunidad wichi de Tartagal, en Salta.

De la tarea es parte una vecina de Chacras de Coria, anestesista pediátrica y quien comparte, sin intenciones de dar a conocer su identidad, las acciones que realiza este grupo de Asistencia Médica Thomas Elkins* en el Noroeste Argentino. Fue en el año 2000 y luego de que un reconocido profesional de la salud conociera a Elkins, como este argentino amplió la tarea que venía desarrollando ligada a la atención primaria de la salud con comunidades wichís del Chaco-salteño y de la mano de dos especialistas más.

Habitantes en medio de “la nada” en situaciones de muchísima precariedad viven allí con un limitado acceso a la salud por la distancia, la geografía y las complejas situaciones climáticas que ocurren, sobre todo por consecuencia de las intensas lluvias. A las curaciones y cirugías menores de este incipiente equipo de AMNESTA le siguió la sumatoria de otros profesionales de distintas especialidades, a esta altura unos 16 o 17, que dos veces por año viajan a la zona a realizar operaciones y otras tantas a brindar atención primaria.

Quemaduras, lesiones laborales, tumores, hernias, malformaciones, patologías congénitas son parte de esa cruda realidad. Pediatras, ginecólogos, odontólogos, anestesistas, cirujanos, enfermeros, conforman este equipo de “rescate”. Así es como los operativos quirúrgicos son antecedidos por grupos clínicos que realizan controles y evalúan las necesidades de los pacientes que requieren cirugía.

AMNESTA cuenta además, con el apoyo logístico del Ministerio de Salud de Salta y por lo tanto, con las instalaciones del Hospital Público Juan Domingo Perón de Tartagal, ambulancias para realizar los traslados y un avión privado para los primeros médicos que llegan a la misión. En ocho operativos que llevan hechos, ya realizaron 522 cirugías.

“Es muy gratificante y todos lo decimos: recibimos más de lo que damos. Hay tanta necesidad insatisfecha en este país que toda iniciativa que uno pueda hacer, por pequeña que sea, es formidable y con eso uno le puede cambiar la vida a una persona”, expresa nuestra vecina.

El testimonio de una madre

La emoción se hace viva en la voz de la mamá de Leandro, cuando con un mensaje le comenta al doctor el bienestar de su hijo luego de que el equipo de cirujanos le reconstruyera una parte de nariz. “He sufrido mucho por mi hijo, doctor, hemos pasado muchas cosas, pero hoy después de tanto llorar y pedirle a Dios mi hijo está bien. No hay cómo agradecerle tanto a Dios, doctor. Mi hijo está a full trabajando y tranquilo con su nariz. Goza de verse cambiado. Estamos felices por el trabajo que hicieron ustedes”.

¿Quién fue Thomas Elkins*?

Un médico que trabajó principalmente en Africa y que desarrolló un modelo de cómo llevar adelante la asistencia a personas que no tienen posibilidad alguna de apoyo médico.

Niños de la comunidad en la que AMTENA trabaja.

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Curso de enfermedades de Transmisión Alimentaria -->

Curso de enfermedades de Transmisión Alimentaria

Fundación Rural informa que el jueves 15 de marzo comienza un nuevo curso de capacitación gratuito “Enfermedades de Transmisión Alimentaria”. El mismo se llevará a cabo los días jueves 15 y 22 de marzo, y 5 de abril, de 15.30 a 18.30 hs., en la Sede de la Fundación, ubicada en Godoy Cruz 127, de Ciudad.

Hay tres formas de inscribirse; personalmente en la Fundación, por teléfono: 4- 298728 o 4- 234228 o vía internet siguiendo las indicaciones de la página fundacionrural.org.ar

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Vecino ilustre allende la Cordillera -->

Vecino ilustre allende la Cordillera

El urólogo Daniel López Laúr fue distinguido como Vecino ilustre de Viña del Mar por la mismísima alcaldesa de la ciudad chilena, por “los aportes a la urología oncológica de América Latina”.

La distinción fue otorgada por la Sociedad Latinoamericana de Urología Oncológica a este maestro y formador de profesionales de esta área de la ciencia médica, quien desde hace más de 15 años se encuentra al frente de la Maestría en Urología Oncológica de la Universidad Nacional de Cuyo, “la única de América latina” nos cuenta. De allí han salido muy bien capacitados profesionales de Ecuador, Perú, Chile, entre otros países sudamericanos.

Sus estudios sobre las fases moleculares del cáncer de próstata y la actividad de los receptores en el cáncer prostático, volcados en años y años de docencia avalan sus conceptos cuando sostiene que “el esfuerzo que significa hacer una maestría, dedicando tiempo y esfuerzo, confluyen en una buena formación académica. Abrir un libro es abrir una esperanza, si nos enfocamos en esos pacientes que necesitan una respuesta de parte nuestra”.

Recomienda el dotor

Según López Laúr existen casi 3.800 casos de cáncer de próstata en el país. “Pero si se hacen los controles previos, son curables en su gran mayoría”.

Dichos controles son dos: el tacto rectal –aguante vecino, “los ojos del urólogo están en sus dedos”, dice el doc- y el antígeno prostático –la enzima que licua el semen, y que se encuentra elevada en pacientes con cáncer-.

“Las personas que tienen antecedentes de cáncer en la familia deben hacérselos desde los 45 años. Y los que no tienen antecedentes familiares, desde los 50. Por lo menos una vez al año, receta López Laúr.

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El Centro Médico Chacras afianza su vínculo con la comunidad -->

El Centro Médico Chacras afianza su vínculo con la comunidad

Con estas palabras la Directora del Centro Médico Chacras hacía el balance sobre la institución, que despide el 2017. Con apenas siete meses desde su apertura, el Centro Médico ha logrado día a día un lugar destacado en el cuidado de la salud de los vecinos de Chacras.

En el transcurso del año, se incorporaron especialidades como Psiquiatría, Urología Femenina; en Obstetricia, monitoreo fetal y talleres para embarazadas; en Fonoaudiología se sumó “audiología”; ofreciendo así más especialización en determinadas prácticas médicas. Esto posibilitó que más profesionales brinden sus servicios médicos, siendo este el mejor ejemplo de la aceptación de la propuesta.

Por esto la Directora del Centro Médico, manifestó su agradecimiento a toda la población de Chacras por depositar su confianza para el cuidado de su salud y permitir que la Institución incremente el staff médico, ya que las nuevas especialidades surgen de la propia demanda de los vecinos.

Actualmente en el Centro Médico Chacras hay consultorios de: Cardiología y Cardiología Pediátrica, Cirugía General, Clínica Médica, Dermatología, Diabetología, Endocrinología, Diagnóstico por imágenes, Fertilidad, Fonoaudiología y audiología, Flebología, Gastroenterología, Ginecología, Infectología, Laboratorio, Nefrología, Neumonología y Neumonología infantil, Neurocirugía, Neurología, Neuropsicología, Nutrición, Obstetricia incluyendo Monitoreo Fetal y Talleres para Embarazadas, Oftalmología y Oftalmopediatría, Otorrinolaringología, Pediatría, Psicología, Psiquiatría, Reumatología, Traumatología, Traumatología de columna, Traumatología infantil, Urología y Urología femenina. Prácticamente están contempladas todas las especialidades médicas para una atención integral de la salud.

La doctora Celina Bertona recordó que en esta época del año prestemos especial atención a los adultos mayores, bebés y niños, cercanos o miembros de nuestra familia.  Las altas temperaturas, la exposición al sol por tiempos prolongados y una insuficiente hidratación o dieta adecuada, son factores de riesgo que pueden ocasionar trastornos severos de salud. Del mismo modo, es conveniente revisar las rutinas de actividad física –sobre todo quienes hacen deporte con intensidad- evitando así exponer el organismo a situaciones extremas. Para concluir, dejó un saludo especial a todos los “chacrenses” en estas Fiestas.

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Abrió un nuevo espacio para la recreación y contención de adultos mayores -->

Abrió un nuevo espacio para la recreación y contención de adultos mayores

Ubicado en Vistalba, en un amplio predio con parque y jardines, ambientes climatizados y monitorizados, ha sido diseñado con el foco puesto en las especiales necesidades de este grupo etario.

Taller para la memoria, musicoterapia, arte terapia, taller de cocina, huerta orgánica, rehabilitación, actividad física, recreación y tiempo libre, técnicas de relajación a través de yoga y streching, grupos de lectura, cine debate, entre otras, son las actividades que ofrece este espacio pensado para las personas mayores. “Un plan especialmente diseñado para el residente, supervisado y coordinado por médicos especialistas”, cuenta la directora del Centro, doctora María Virginia Flores, médica psiquiatra, especialista en Geriatría, Gerontología y Psicogerontología.

Y explica que “la iniciativa de la creación del centro de día psicogerontológico Los Olivos surge a partir del análisis del aumento en la expectativa de vida del ser humano, que hace necesaria una nueva forma de atención al adulto mayor. Es por eso que se realiza un servicio continuo y diurno, con atención especializada e interdisciplinaria, que comprende las tareas preventiva, asistencial y de rehabilitación para el adulto mayor que envejece. Y que, además, evita el estrés del cuidador”.

Más información: Comunicarse al 261-5556911 o visite la página web losolivoscentrodedia.com

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Vecinos: a no largar la pala, cultivemos nuestros alimentos -->

Vecinos: a no largar la pala, cultivemos nuestros alimentos

Si todavía no comenzó con el armado de su huerta, ahora es un buen momento para hacerlo. Lo primero es dejar hecho el diseño. En él se ordenan las diferentes especies de plantas que irá sembrando a medida que pueda: las de siembra directa -la semilla directa al suelo-, las de transplante de un plantín y otras quizás compradas en vivero ya más grandes.

TIP INTERESANTE: ¡“asociar” cultivos!

¿Qué significa? Se trata de poner plantas de hoja y  al lado plantas de raíz.

¿Para qué? Así se aprovecha mejor el espacio porque una crece para arriba (hoja: lechuga) y la otra para abajo (raíz: puerro), no compiten entre ellas porque necesitan distintos nutrientes y aprovechan mejor el agua y la luz. Ayuda a evitar el crecimiento de malezas y favorece el control de los insectos.

Si va a trabajar en macetas, recuerde que las plantas necesitan distintas profundidades de suelo. Una profundidad de maceta de 40 cm sirve para muchas especies. Pero si tiene macetas más chicas también las podrá usar. Por ejemplo para las plantas de pequeño porte como lechuga, rúcula, rabanito, etc.

SUELO: trabajar la tierra para que quede bien mullida y nivelada, con abono incorporado. Esto es muy importante.

RIEGO: de ahora en más la frecuencia de riego aumenta. Hay que estar atento a los días más calurosos, y esas brisas cálidas que ahora pueden afectar mucho sus pequeñas plantas que se estén acostumbrando al transplante.

Extremos: - Suelo mojado o seco pero al escarbar un poquito está húmedo: ¡no regar!

- Plantas decaídas: ¡se demoró en regar! Hay que aumentar la frecuencia.

Todas las dudas o consulta que tenga escriba a Mariana Rodriguez Rolfi al siguiente mail: huertasinfronteras@gmail.com o vía FB: www.facebook.com/huertasinfronteras

Calendario de SIEMBRA:

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Encuentro Saludable en la Nave Universitaria -->

Encuentro Saludable en la Nave Universitaria

El 30 de setiembre se realizará la Primera Jornada Nacional de Salud Integral con el fin de contribuir a la construcción de una sociedad más sana y consciente. La entrada es libre y gratuita.


De 10 a 20 hs. profesionales de la salud convergerán el sábado 30 de setiembre en la Nave Universitaria, Maza 250 de Ciudad. Abierto a todo público y con entrada gratuita, la Primera Jornada Nacional de Salud Integral contará con la presencia de más de 20 referentes de la salud para instruir sobre temas como alimentación consciente, soberanía alimentaria, parto humanizado, yoga y meditación. Así es como exponentes de la medicina ancestral, integral y holística de nuestro país propiciarán el intercambio de saberes en una convocatoria que apunta a recuperar la salud individual y de la sociedad en su conjunto.

En ​la página ​de FB ​de ​Jornada ​Nacional ​de ​Salud ​Integral podrán encontrar más información. Compartimos el cronograma de actividades:

30 ​de ​septiembre ​- ​9 hs.: ​Acreditaciones ​e ​Inscripciones ​a ​Charlas, ​Talleres ​y ​Clases.

10 ​a ​16 hs. ​| ​CHARLAS ​- ​TALLERES ​- ​CLASES ​(en ​simultáneo) – ​10 ​a ​11 hs.: ​Hidrocolonterapia ​por ​Mónica ​Hom ​y ​Cristina ​Fransceschini – ​11 ​a ​12 hs.: ​Psicología ​Integral ​por ​Juan ​Corneli. – ​11 ​a ​12 hs.: ​Clase ​de ​Hatha ​Yoga ​por ​Paulina ​López ​Rubia. – ​12 ​a ​13 hs.: ​Salud ​y ​Medicina ​de ​Tradición ​por ​Kena ​Acosta. – ​12 ​a ​13 hs.: ​Elaboración ​de ​quesos ​y ​leches ​vegetales ​por ​Férico. – ​13 ​a ​14 hs.: ​Medicinas ​Ancestrales ​Americanas ​(Plantas ​Medicinales) ​por ​Daniel ​Muzlera. – ​13 ​a ​14 hs.: ​Panificación ​Integral ​por ​Facundo ​Aguirre. – ​14 ​a ​15 hs.: ​Fitoterapia ​por ​Dra. ​Norma ​Martínez – ​14 ​a ​15 hs.: ​Elaboración ​de ​hamburguesas ​y ​milanesas ​vegetales ​por ​Quesana. – ​15 ​a ​15:30 hs.: ​Autogestión ​de ​la ​Salud ​por ​“Abuelo” ​Ernesto ​Marciani. – ​15:30 ​a ​16 hs.: ​Medicina ​de ​la ​mujer ​por ​Kena ​Acosta. – ​15 ​a ​16 hs.: ​Cómo ​podemos ​lxs ​abogadxs ​contribuir ​a ​la ​soberanía ​alimentaria? ​por ​Marcos Filardi – ​15 ​a ​16 hs.: ​Clase ​de ​Kundalini ​Yoga ​por ​Fatehjot ​Singh.

16 a ​20 hs. ​| ​CONFERENCIAS ​- ​PANELES ​CENTRALES – ​16 ​a ​17 hs.: ​“La ​Salud ​bajo ​Control” ​por ​Juan ​Vautista ​(Buenos ​Aires) – ​17 a ​18 hs.: ​“Soberanía ​Alimentaria” ​por ​Marcos ​Fillardi ​(Buenos ​Aires) – ​18 a ​19 hs.: ​“Alimentación ​Consciente” ​por ​Dr. ​Luis ​Maria ​Delupi ​(Neuquén) – ​19 ​a ​20 hs.: ​”Qué ​es ​la ​meditación” ​por ​Monje ​Budista ​LP ​Pasura ​(Tailandia).

16 a ​19 hs. ​| ​CHARLAS ​- ​TALLERES ​- ​CLASES ​(en ​simultáneo) – ​16 a ​17 hs.: ​El ​Poder ​Sanador ​del ​Autoamor ​por ​Verónica ​Aquistapace ​(Buenos ​Aires) – ​16 ​a ​17 hs.: ​Hipócrates ​me ​dijo ​cómo ​sanar ​por ​Dr. ​Luis ​Maria ​Delupi – ​16 ​a ​17 hs.: ​Meditación ​y ​Baño ​de ​Gong ​por ​Fatehjot ​Singh. – ​17 ​a ​17:30 hs.: ​¿Qué ​es ​la ​Osteopatía? ​por ​Alejandro ​Bulnes – ​17:30 ​a ​18:00 hs.: ​¿Qué ​es ​la ​Quiropraxia? ​por ​Kenneth ​Rakowicz. – ​17 ​a ​18 hs.: ​Kokamama: ​Sumaj ​Kausay ​Ñanman ​(Camino ​al ​Buen ​Vivir) ​por ​Dr. ​Leonardo Feldman – ​17 ​a ​18hs: ​Clase ​de ​Ashtanga ​Yoga ​por ​Danila ​Delgado. – ​18 ​a ​18:30 hs.: ​¿Qué ​es ​la ​Biodescodificación? ​por ​Luis ​Martín. – ​18 ​a ​19 hs.: ​Panificación ​integral ​con ​masa ​madre ​por ​Nidia ​Vielli. – ​18 ​a ​19 hs.: ​Masculinidad ​Ecológica ​y ​Sagrada ​por ​Alexei ​Wayron.

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