-->
La migraña es uno de los tipos de dolor de cabeza más frecuentes, y se caracteriza por la aparición recurrente de crisis que duran entre dos y setenta y dos horas. Prestá atención a los siguientes calmantes naturales y no olvides de consultar al médico.
1. Sandía o Banana
Colocar sobre la frente la cáscara de una sandía o la piel de un plátano maduro, y fijarla con una gasa.
2. Almendras o Fresas
La ingesta diaria de almendras y fresas (al menos 15 al día) ayuda a espaciar la aparición de las migrañas.
3. Nuez Moscada
Tomar cada día un vaso de agua con una cucharada de nuez moscada diluida, ayuda mucho a evitar las migrañas
4. Manzanilla
Tomar cada día una infusión de manzanilla a pequeños sorbitos evita la aparición de dolor frecuente.
5. Pepino / Papa
Cortar unas rodajas de pepino y papa, ponerlas en el congelador para que estén frías y aplicarlas sobre la frente, los ojos y la sien.
6. Sauce
Poner un trocito de la corteza de este árbol a hervir durante 15 minutos, colar la infusión y beber tras reposar 5 minutos hará que el dolor se vaya mucho más rápido.
7. Café y limón
Tomar un café solo con un chorrito de limón es un remedio muy efectivo para calmar las migrañas.
8. Jengibre
Tomando infusiones de raíz de jengibre todos los días disminuiremos la aparición de migrañas.
9. Mostaza
Realizar baños de vaho de agua con mostaza hervida calma mucho el incómodo dolor.
10. Vinagre de sidra
Acompañar cada comida de un vaso con unas gotitas de vinagre reduce la frecuencia de las migrañas.
Para evitar las migrañas es importante evitar la ingesta de alcohol, alimentos como cacao, derivados lácteos, cítricos, frutos secos, condimentos y conservantes, el uso de las píldoras anticonceptivas, la insolación prolongada, la alteración de ritmos del sueño, el estrés, un ayuno prolongado, luces brillantes, ruidos altos y ciertos olores de perfumes y alimentos que contengan tiramina (vino tinto, queso curado, pescado ahumado, hígado de pollo, higos y algunas legumbres).
Fuente: www.culturizando.com
-->
-->
-->
